白皙干凈的面容是每一個女性都追求的，但是臉上的斑點令許多女性煩惱不已。那那么祛斑有什么好的方法?以下是學習啦小編給你推薦的祛斑有什么好的方法，希望對你有幫助!

　　祛斑的方法

　　1、茄子汁涂抹

　　需要材料:新鮮茄子一個

　　做法:將茄子洗凈,切成小塊后放入榨汁機中榨取汁液。潔面后后,取適量茄子汁均勻地抹于臉上斑點處,堅持每日一次,十天就能明顯見到斑點淡化了很多。

　　2、黃瓜祛斑

　　需要材料:新鮮黃瓜一根

　　做法:將黃瓜洗凈,切成薄片,于每晚潔完面之后,搓擦臉部,長期堅持,不僅能減淡曬斑,而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物,十分容易找到,這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。

　　3、醋水洗臉

　　需要擦臉:食醋適量

　　做法:這個方法據說十分有效,每天在洗臉時,在水中加入1～2匙食醋,有減輕色素沉著作用。長期堅持,不僅能淡化臉部曬斑雀斑,同時還能美白細膩肌膚。

　　4、香菜湯洗面

　　需要材料:香菜

　　做法:準備適量的香菜,將其洗凈放入鍋中,加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面,長期堅持能去黑斑,這個是民間妙方,感興趣的MM可以試試看。

　　5、西紅柿汁

　　需要材料:西紅柿

　　做法:將西紅柿洗凈去蒂,切成小塊放入榨汁機中榨取汁液,可適量調入蜂蜜,直接飲用即可。西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”,它含有豐富的維生素C對于防止雀斑具有很好的效果,可使皮膚白皙,黑斑消退。

　　食療祛斑的方法

　　1、紅棗菊花粥

　　材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g

　　作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容

　　將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制,熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調味,直接食用即可。

　　2、蓮子薏米粥

　　材料:蓮子30g,芡實30g,薏仁米50g,桂圓肉10g,蜂蜜適量作用:撫平皺紋,祛斑美白,嫩膚滋潤首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時,之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟,最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

　　3、生姜紅茶

　　材料:生姜500g,紅茶250g,鹽100g,甘草150g,丁香25g,沉香25g作用:祛斑美白,嫩膚細膚,撫平皺紋容顏白嫩,皮膚細滑,皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀,每次取這些粉末大約15到25g左右,晨起后泡水食用,每天可以多喝幾次哦。

　　4、銀耳櫻桃羹

　　材料:銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量

　　作用:補氣養(yǎng)血,祛斑美白,駐顏抗衰老

　　首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘,此時冰糖已經完全融化,之后再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。

　　導致長斑的惡習

　　1、不愛運動

　　我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。

　　現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運動時間,皮膚上的毒素無法排除,當然會加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個時間給自己,好好進行運動和排排毒吧。

　　2、過度日曬

　　皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處,日曬為斑點形成的主要原因。

　　避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

　　3、過度美白

　　一白遮百丑,mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚,增加長色斑的機會。

　　頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮,讓皮膚的表皮角質層脫離,會使皮膚對光越來越敏感,變得干燥,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

　　4、摩擦刺激皮膚

　　有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。

　　常去抓皮膚,就等于是在刺激皮膚,進而加速黑色素生成,引起色素沉淀。有的人甚至會想用力把斑點摳掉,小心會造成反效果。

　　5、不良的清潔習慣

　　我們生活中的很多用品都會傷害皮膚,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。

　　在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚,長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點就會悄悄地爬到臉上,所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以,mm們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則后悔莫及。