青春易逝臉上不免會長出一些斑斑點點，那么怎么祛斑最安全又有效呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎樣祛斑安全又有效，希望對你有幫助!

　　祛斑的方法

　　一、美白檸檬汁祛斑

　　將檸檬攪汁，加入適量的冰糖飲用。檸檬中含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵等元素，不但可以補充身體的營養(yǎng)，還可以白嫩肌膚，防止肌膚老化，有效的祛斑。但是要注意，檸檬一定要去皮哦，檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

　　二、胡蘿卜汁祛斑

　　這個方法是眾多美眉都知道且常用的。不過也是非常的有效的祛斑方法哦。將新鮮的胡蘿卜擠汁，每天早晚洗凈臉后，用鮮汁拍臉。此外，每天你都還可以喝一杯這樣的鮮汁，可防止肌膚粗糙。

　　三、黑木耳紅棗湯祛斑

　　將黑木耳洗凈，紅棗去皮，適量加水，煮上半個鐘頭，早晚各喝一次。經(jīng)常飲用，可以駐顏祛斑，健美豐肌。黑木耳可潤膚，同時防止皮膚老化。紅棗具有補氣的功能外，配合黑木耳食用，也有祛斑的效果哦。

　　四、食鹽祛斑法

　　研究表明，吃過多的鹽不但會導(dǎo)致高血壓，甚至?xí)苯幼屓说娜菝泊蟠蛘劭?。食鹽在人體血液中以鈉離子和氯離子的形式存在，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會導(dǎo)致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，出現(xiàn)皺紋、斑點等問題。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天不要攝入高于6克鹽分。如果同時過多攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)，肝臟正常代謝也會受到影響，從而產(chǎn)生雀斑。

　　祛斑的小偏方

　　1、天然維C大棗

　　柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風(fēng)，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克。

　　最佳吃法：購買鮮棗，每天一把就可以滿足人體所需維生素。

　　2、天然抗衰老藥西蘭花

　　西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

　　最佳吃法：清炒西蘭花。

　　天然抗衰老藥西蘭花

　　3、天然抗癌藥大蒜

　　大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

　　最佳吃法：生吃大蒜，殺菌消毒。

　　4、天然染發(fā)劑黑芝麻

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　祛斑的注意事項

　　1、千萬不可亂用去斑產(chǎn)品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個月可以恢復(fù),嚴重的永遠也不能恢復(fù),那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　2、平時最好是少化濃妝。出門時,注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。

　　3、如果家里有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當(dāng)洗面奶用,效果真得不錯,洗完后感覺很舒適,用一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。

　　4、如果你經(jīng)常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去,這一點可需要耐心才行。

　　5、平時做一些臉部運動,這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

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