如果臉上斑斑點點，那么就會特別影響自己的氣質，怎么美白去斑讓女性朋友重獲自信呢?以下是學習啦小編給你推薦的怎么美白去斑效果最好，希望對你有幫助!

　　美白去斑的方法

　　1.防曬保濕雙兼顧

　　天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會變得黯啞粗糙，形成細紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時要加強保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當肌底細胞有了健康水潤的環(huán)境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。

　　2.勤洗臉，勤補妝

　　夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經常洗臉并養(yǎng)成及時補妝的好習慣。

　　3.曬后不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

　　4.底妝也要有防曬指數

　　想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數，不僅會更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

　　臉上長斑的原因

　　1、遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　2、內分泌的失調

　　女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

　　3、外線的照射

　　女人為什么會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

　　美白去斑的食物

　　櫻桃

　　櫻桃含蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　荔枝

　　荔枝含有蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。

　　綠色蔬菜

　　綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤。

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