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祛斑的天然方法

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  想要祛斑美白,除了外用保養(yǎng)品外,還需要從飲食方面進行調(diào)理。以下是學習啦小編給你推薦的祛斑美白的天然方法介紹,希望對你有幫助!

  祛斑美白的方法

  1、白嫩肌膚的牛奶

  牛奶可以改善皮膚細胞活性,刺激皮膚新陳代謝、延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,經(jīng)常喝可以使皮膚潤澤細嫩。

  2、豆制品干擾黑色素

  豆制品不僅富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)物質(zhì),而且對消除色斑也有一定的輔助作用,這是因為大豆中所富含的維生素E能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,干擾黑色素沉淀,從而起到祛斑的作用。

  維生素E廣泛存在于植物和植物油中,其中麥胚油中含量最高。

  3、土豆

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在美膚抗老的過程中有著重要的作用,它還能有效幫助女性身體排毒。其中,土豆含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。

  除了直接食用外,也可以將土豆切成薄片敷于色斑上,同樣有淡化色斑的功效。

  4、番茄

  因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  番茄榨汁也可直接用于臉上,不論是敷紙膜還是輕拍按摩,都有美白功效哦。

  5、胡蘿卜

  因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  將胡蘿卜切碎搗爛,加入蜂蜜調(diào)和均勻,敷于臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。

  祛斑美白的小妙招

  1、做好防曬工作

  日常不注意防曬,黑色素無法通過皮膚自身的調(diào)節(jié)能力排出體外的話,就會在皮膚中沉淀下來,不均勻的色塊沉淀從而形成黑斑、雀斑。

  為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防曬的工作,外出要帶遮陽傘、涂防曬霜不用說,就算是在室內(nèi),燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。

  所以防曬隔離,是全天候、全方位的必要防護工作。

  2、口服維生素

  維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。

  所以想要祛斑,可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。

  長斑的注意事項

  一、千萬不可亂用去斑產(chǎn)品,用不好適得其反,不僅斑沒除掉,反而燒傷皮膚,燒傷的皮膚會起許多皺,比有斑更難看,輕的有的幾個月可以恢復,嚴重的永遠也不能恢復,那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

  二、出門時,注意防曬,要用防曬品最好是天然的,不含鉛。

  三、如果家里有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當洗面奶用,效果真得不錯,洗完后感覺很舒適,用一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。

  四、如果你經(jīng)常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去,這一點可需要耐心才行。

  五、平時做一些臉部運動,這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

  六、睡覺前擦一點維E。

  七、保持足夠的睡眠。

  八、平時生活中保持快樂的心情,不要斤斤計較,善待別人,這一點非常重要的。

  九、做好基礎護理工作,每天把臉清潔干凈,用的基礎護理產(chǎn)品,慢慢會有收獲哦。

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祛斑的天然方法

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