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祛斑后吃什么恢復(fù)的快

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  祛斑后有很多需要注意的事項(xiàng),飲食方面更是要注意,小編分享祛斑后食物調(diào)理,歡迎閱讀!

  祛斑后食物調(diào)理

  一、曬斑的形成一般肌膚在經(jīng)受烈日的暴曬后,幾個(gè)小時(shí)曬傷受損的肌膚就會(huì)反應(yīng)出肉眼可見,并清晰呈現(xiàn)出紅色的斑點(diǎn)。根據(jù)自己膚質(zhì)情況及日照肌膚受損情況,斑點(diǎn)會(huì)呈現(xiàn)不同顏色淺紅色、紅色甚至為深紅色。并可能略有些突起,初呈現(xiàn)橢圓形,而過幾日后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。而對(duì)于曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上,同時(shí)胳膊、大腿、背部露在外部的肌膚都可能出現(xiàn)曬斑問題。過度化學(xué)脫皮--些人為了美白,通常做一些化學(xué)脫皮,讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離,以為做得越多越好,實(shí)際上做得太頻繁,皮膚對(duì)光就越敏感,變得干燥,太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹,出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。

  二、去除曬斑生成的三大要素內(nèi)服、外用雙管齊下,才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現(xiàn)在就了解去除曬斑的三大要素吧!1、維生素C:維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成,并還原已經(jīng)形成的黑色素。2、維生素E:維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑,具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積,使皮膚保持白皙,并起到抗衰老的作用。3、防曬:全年都有紫外線,因此不管什么季節(jié)都要堅(jiān)持防曬。盡量減少紫外線進(jìn)入肌膚內(nèi)層的機(jī)會(huì),預(yù)防肌膚細(xì)胞向黑素母細(xì)胞傳遞信息,從而預(yù)防曬斑形成。

  三、七種去曬斑食物1、檸檬和黃瓜每年連續(xù)作戰(zhàn)20天,臉洗凈后,抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁,保持40-50分鐘,然后洗掉,再涂護(hù)膚霜,增白效果明顯。2、綠葉面膜綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末,同一杯酸奶混合,放2-3小時(shí),一天2-3次將其抹在臉上。3、胡蘿卜法2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁,20-30分鐘后洗掉,再涂上護(hù)膚霜。4、西紅柿汁在一個(gè)西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘,然后把臉洗干凈,干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長期使用,斑點(diǎn)會(huì)變得暗淡甚至?xí)耆А?、蒲公英花水在一把蒲公英花中倒入一杯開水,冷卻后過濾,所得液體倒入瓶里,每日早晚用蒲公英水洗臉。6、蘿卜和西紅柿片將臉洗凈,涂護(hù)膚霜,然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片,30分鐘后,再用涼牛奶洗臉。7、檸檬汁加奶油性或中性皮膚的人,定期用檸檬汁加牛奶來洗臉,能增白皮膚。

  激光祛斑后不能吃什飲食

  皮膚的修復(fù)作用是不可忽視的。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都是皮膚所必需的營養(yǎng)成分,維生素和微量元素能影響皮膚正常代謝及生理功能,

  如:B族維生素、葉酸可使色素增加:維生素C、維生素A可使色素減退:某些微量元素銅離子可促使,玄色天生。祛斑手術(shù)后,飲食中多補(bǔ)充維生素C , 可促使皮膚變白。一般以青菜、水果中的維生素含量為多, 常見的含的比較多的有西紅柿、橙子、檸檬、酸棗、山楂、柑橘、草莓等。

  由于食品中顏色的作用,使皮膚染上各種顏色。例胡蘿卜、橘子食用過多,可以把皮膚染成黃色,醬油,醋等也是需要避免。

  幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品

  因此,大面積激光術(shù),特別是創(chuàng)傷性較大的激光治療后應(yīng)幸免進(jìn)食含銅、B族維生素的食品,少吃辛辣食品。而應(yīng)多進(jìn)食富含維生素C、維生素A的食品,如:多吃水果、蔬菜,以及含鐵、鋅等微量元素較多的食品,如瘦肉、魚、痘類、大白菜、蘿卜等,并注意多飲水,以增進(jìn)皮膚的修復(fù)過程。

  激光去斑后不要吃玄色的食品

  我們?cè)谟眉す馊ヰ牒蟛灰孕氖称罚悦庑氐某恋?,是皮膚的顏色發(fā)生變化。可以看出,激光點(diǎn)痣后的調(diào)理是相當(dāng)重要的,有些事項(xiàng)是大家必須要注意的。由于辛辣食品會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張,因此在血管病變治療后應(yīng)禁食辛辣食品,且幸免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)。

  黃褐斑吃什么好

  西蘭花

  西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。

  又叫青花菜,由甘藍(lán)演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同,但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。

  功效:增強(qiáng)肌膚抗損傷能力,保持肌膚彈性。

  綠茶

  綠茶對(duì)于皮膚的保護(hù)功效非常的明顯。

  綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學(xué)因子。日本研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險(xiǎn),用它做漱口水還可以抑制口腔細(xì)菌的生長。

  牛奶

  牛奶可以防止肌膚老化。

  牛奶中含豐富的維生素,可以防止肌膚老化,促進(jìn)肌膚的新陳代謝,潤澤肌膚。

  黑茶

  黑茶具有保護(hù)肌膚,并可以使得肌膚保持年輕。

  人說“見黑三分補(bǔ)”,黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的黑茶酵母菌能填補(bǔ)皮下組織的脂質(zhì),代謝被破壞的膠原蛋白,使肌膚恢復(fù)彈性。

  檸檬

  檸檬的祛斑美白效果就不用多說了,但一定要注意的是:檸檬肉才可以,而檸檬皮卻剛剛相反,所以記住了,千萬別要檸檬皮。

  櫻桃

  櫻桃自古以來就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。

  櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

  石榴

  石榴自古以來就和女人有緣分,最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。

  可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  葡萄籽

  葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍。

  葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑,OPC是一種強(qiáng)效類黃酮,主要存在于表皮與種子里,紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源,是增加人體內(nèi)抗氧化活動(dòng)的潛在關(guān)鍵,可保護(hù)免疫氧化損傷,并延緩老化過程。

  紅石榴

  紅石榴的果實(shí)中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì),具有很好的排毒和抗氧化功效。

  這些營養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基,促進(jìn)新陳代謝,排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護(hù)膚品多富有抗衰老防輻射的功效。

  另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的,能夠保護(hù)眼部肌膚的物質(zhì)。

  它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害,增加眼底血管彈性和光滑度。

  紅石榴含有豐富的花青素,因此能夠很好的保護(hù)我們的眼部肌膚。

  除此之外,紅石榴還含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。


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