沒(méi)有哪一個(gè)女人希望自己成為別人眼中的黃臉婆，如何去斑最好最有效自然是眾多愛(ài)美女性所關(guān)注的問(wèn)題，那么怎么樣才可以有效去斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣才可以有效去斑，希望對(duì)你有幫助!

　　有效去斑的方法

　　1、做好遮陽(yáng)防曬

　　加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽(yáng)光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。所以無(wú)論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　2、做好清潔卸妝

　　很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　3、適度的臉部按摩

　　有些色斑是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過(guò)不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動(dòng)，向外擴(kuò)散。每天花上3-5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，這樣能夠加速臉部血液的循環(huán)，讓肌膚變得更加柔嫩，從而還能淡化色斑形成。

　　4、隨時(shí)補(bǔ)水保濕

　　“水嫩”的肌膚當(dāng)然就會(huì)白皙了，想要擁有，就應(yīng)該由飲食和補(bǔ)充外在水分雙管齊下、體內(nèi)的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細(xì)胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補(bǔ)充流失的水分。因此，每天應(yīng)至少喝足八大杯的水。如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚干燥。另外，在涂抹防曬產(chǎn)品之前，最后先涂?jī)栋?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meibai/' target='_blank'>美白精華水，保證肌膚的水分供養(yǎng)，而且皮膚細(xì)胞只怎樣在健康的環(huán)境下，才能更好的吸收。

　　食療去斑的方法

　　黃瓜粥：

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除斑點(diǎn)、增白皮膚。

　　西紅柿汁：

　　逐日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治斑點(diǎn)有較好的作用。由于西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　檸檬冰糖汁：

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯：

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。逐日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　自制去斑的面膜

　　1、白醋雞蛋祛斑面膜

　　白醋與雞蛋都是非常好的嫩膚美膚的好幫手，兩者搭配在一起，便是極好的祛斑面膜。準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的雞蛋，白醋適量，取一個(gè)干凈的小碗，將雞蛋打碎在小碗當(dāng)中，加入適量的白醋，攪拌均勻，面膜紙浸泡在其中，浸透之后，將其取出，敷在干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈即可，經(jīng)常做白醋雞蛋面膜，可有效淡化皮膚的黑色素，由于雞蛋中含有豐富的氨基酸，可以抑制皮膚的黑色素的生長(zhǎng)，白醋又可以淡化黑色素，因此，兩者的組合，就可以起到去除面部斑點(diǎn)的作用。

　　2、蘆薈蜂蜜祛斑面膜

　　蘆薈當(dāng)中含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸和蘆薈辛等成分，可以有效抑制黑色素的沉淀，防止皮膚滋生斑點(diǎn)，蘆薈加上蜂蜜的滋潤(rùn)護(hù)膚效果，可以為皮膚更好地祛斑嫩膚。美眉們可以準(zhǔn)備一根新鮮的蘆薈，少量的蜂蜜，面粉適量，將蘆薈去皮搗碎，加入蜂蜜和面粉，調(diào)成泥狀，敷在干凈的面部皮膚上，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈，經(jīng)常敷蘆薈蜂蜜面膜，皮膚的斑點(diǎn)會(huì)減少許多。需要注意的是，由于蘆薈不能在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因此，美眉們敷蜂蜜蘆薈面膜最好不要超過(guò)十五分鐘，否則皮膚會(huì)受損。

　　3、淘米水珍珠粉祛斑面膜

　　珍珠粉是功效非常強(qiáng)的美白材料，使用珍珠粉面膜，可以有效淡化皮膚的斑點(diǎn)，讓皮膚白皙起來(lái)。將適量的珍珠粉與淘米水(二次淘米水)混合，攪拌成泥狀，將珍珠粉面膜均勻地敷在臉上，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈，經(jīng)常敷淘米水珍珠粉面膜，可有效淡化皮膚的斑點(diǎn)，抑制黑色素滋生。