除了使用去斑產(chǎn)品外，注意日常生活中的飲食也很重要，那么什么方法可以美白去斑?以下是學習啦小編給你推薦的什么方法可以美白去斑，希望對你有幫助!

　　美白去斑的方法

　　日常祛斑美白方法

　　除了使用祛斑產(chǎn)品外，注意日常生活中的飲食也很重要，很多人都很講究飲食均衡，其實斑是一天天生成的，像經(jīng)?？罩亲映韵憬?，或是經(jīng)常吃些辛辣的食物，也容易導(dǎo)致臉上長斑。平時吃水果和營養(yǎng)品也對皮膚有好處的哦!

　　上班族防止輻射能祛斑

　　上班族由于經(jīng)常接受電腦和手機的輻射，臉上長有色斑是經(jīng)常遇到的事情。慈禧太后也是利用雞蛋美容的，埃及艷后是利用雞蛋美容的，你也能利用雞蛋使自己更加美麗。做法：雞子三枚浸入白酒，密封四五日，用來涂面，能使面黑漸白，皺紋減少。但過敏性皮膚者慎用。

　　豆芽湯祛斑法

　　鍋中加清水過量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時即成。特點：清淡，有芽的噴鼻味，但不成加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數(shù)日。此湯有潤肌膚，祛疣贅的效果。合用于醫(yī)治扁平疣、雞眼等癥。是去面部斑痕的輔佐食物。

　　去斑的小妙招

　　祛斑方法有選擇水果敷面，水果敷面?zhèn)涫芮嗖A，但不是每種水果都合適敷面，果皮內(nèi)的果酸及色素會讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質(zhì)皮膚選水果，可以選用冬瓜白肉。

　　生理期重視保養(yǎng)有助于祛斑。生理期女性皮膚免疫力會下降，皮膚敏感的妹子此時要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宮正常運轉(zhuǎn)，加快血液，避免皮膚出現(xiàn)斑點。

　　祛斑要選用合適的護膚品，祛斑方法多，最重要的要正確選擇護膚品。女性要根據(jù)實際情況選擇產(chǎn)品。偽劣產(chǎn)品內(nèi)含了色素防腐劑，易導(dǎo)致皮膚受損，更易產(chǎn)生斑點。好的產(chǎn)品不僅可以祛斑美白，還可以護理皮膚。

　　淘米水洗臉也可以祛斑。大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等，平時洗米的時候，這些物質(zhì)都會溶解在淘米水中，所以淘米水的營養(yǎng)更年豐富，可以提高細胞代謝，防止老化，增強皮膚的抵抗力。

　　食療去斑的方法

　　1、枇杷紅棗粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用。

　　2、山藥枸杞粥

　　原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時列入白糖和蜂蜜。

　　3、薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　4、橘子山楂粥

　　原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣隔離，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，末了列入白糖即可食用。

　　5、大米黃瓜粥

　　原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

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