漂亮的臉蛋上長了斑點(diǎn)或皮膚黝黑，就會(huì)大打折扣的，所以要想辦法去斑美白。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么去斑美白的效果好，希望對你有幫助!

　　去斑美白的方法

　　1、時(shí)珍正容散

　　時(shí)珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時(shí)可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多,淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣。

　　2、日常進(jìn)餐后避免日曬

　　日曬是形成色斑的重要原因，所以避免日曬對減少斑紋是最有效果的。建議大家除了要做好全面防曬，日常都要注意飲食，含高感光物質(zhì)的蔬萊就要減少食用，如胡蘿卜、香菜等，而且食用后避免強(qiáng)光下活動(dòng)，因?yàn)檫@樣是很人員造成黑色素積聚的。

　　3、選擇合適水果敷面

　　水果敷面是很多女士們的習(xí)慣護(hù)膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因?yàn)楣ぶ兴墓崤c色素成份很重，它會(huì)讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，來選擇水果。怎樣祛斑才是最有效的，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

　　4、生理期要重視保養(yǎng)

　　生理期的出現(xiàn)會(huì)對女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能進(jìn)么正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　導(dǎo)致長斑的原因

　　1、不愛運(yùn)動(dòng)

　　我們的皮膚是身體最大的器官,皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能,排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。

　　現(xiàn)在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,皮膚上的毒素?zé)o法排除,當(dāng)然會(huì)加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己,好好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和排排毒吧。

　　2、過度日曬

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞,形成絡(luò)氨酸酶,隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處,日曬為斑點(diǎn)形成的主要原因。

　　避免過度日曬、確實(shí)防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作。

　　3、過度美白

　　一白遮百丑,mm們愛美白是理所當(dāng)然的事。但是過分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚,增加長色斑的機(jī)會(huì)。

　　頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮,讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離,會(huì)使皮膚對光越來越敏感,變得干燥,太陽曬一曬馬上就會(huì)起紅疹,出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重。

　　4、摩擦刺激皮膚

　　有時(shí)常習(xí)慣去抓、搔癢皮膚某個(gè)固定部位癖好的人要注意。

　　常去抓皮膚,就等于是在刺激皮膚,進(jìn)而加速黑色素生成,引起色素沉淀。有的人甚至?xí)胗昧Π寻唿c(diǎn)摳掉,小心會(huì)造成反效果。

　　5、不良的清潔習(xí)慣

　　我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚,像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。

　　在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚,長時(shí)間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作,斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上,所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以,mm們注意了,一定要做好皮膚的清潔工作,絕對不可以偷懶,否則后悔莫及。

　　食療去斑美白的方法

　　1、枇杷紅棗粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用。

　　2、山藥枸杞粥

　　原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)列入白糖和蜂蜜。

　　3、薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

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