對(duì)于許多亞洲女性而言，去斑一直都是護(hù)膚難題。面對(duì)臉上的色斑，各種去斑方法層出不窮，以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣去斑最快最安全，希望對(duì)你有幫助!

　　去斑的方法

　　1、避免紫外線和電子輻射

　　紫外線和電子輻射會(huì)令黑素細(xì)胞功能活躍，產(chǎn)生更多的黑色素，因此日常生活中我們需要積極的做好防曬和隔離。

　　2、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜中含有豐富的維生素A原。其在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及色斑。每日早晚洗完臉后，以胡蘿卜拍臉，或每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。

　　3、蜂蜜紅糖去斑

　　將2匙紅糖與半杯的蜂蜜充分?jǐn)嚢韬?，均勻地敷在臉上，并配?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩充分讓其充分吸收。紅糖具有排毒滋潤(rùn)的特殊功效，蜂蜜能夠很好的淡化色斑、滋養(yǎng)皮膚。蜂蜜紅糖不僅能夠讓皮膚白皙細(xì)膩，同時(shí)可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝功能。

　　食療去斑的方法

　　1、去斑美膚汁

　　取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，放入攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周2-3次。

　　2、去斑油菜檸檬雪梨汁

　　取油菜50克，檸檬1個(gè)，雪梨2個(gè)，共放攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周3-5次。

　　3、去斑胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　4、去斑檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。

　　5、去斑西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。

　　預(yù)防長(zhǎng)斑的方法

　　1、健康的生活方式

　　睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態(tài)積極，適量運(yùn)動(dòng)。所謂內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要得多。

　　2、清理人體內(nèi)垃圾和毒素

　　維護(hù)和確保人體的自我修復(fù)功能和自身免疫力，不僅面色會(huì)轉(zhuǎn)為紅潤(rùn)光澤，皮膚也會(huì)變得細(xì)膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產(chǎn)品，菌類，綠豆等。

　　3、護(hù)膚

　　防曬、保濕及美白。防曬是不分季節(jié)，重點(diǎn)防UVA，一天內(nèi)重復(fù)應(yīng)用，注意防水。護(hù)膚要分年齡，分區(qū)，分季節(jié)，分膚質(zhì)進(jìn)行，方向是全效美白，從外部紫外線防護(hù)，到內(nèi)部抑制黑色素形成;從提高色素細(xì)胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進(jìn)色素細(xì)胞脫落，直至增強(qiáng)細(xì)胞的自身免疫力，提高皮膚彈性及新陳代謝機(jī)能，全方位、多功效地發(fā)揮美白健康肌膚的護(hù)膚目的。

　　4、養(yǎng)膚

　　保濕營養(yǎng)面膜及淡斑面膜每周兩次，一周去角質(zhì)1-2次?？梢宰灾频拿婺ぐS瓜、珍珠粉、杏仁粉、蜂蜜等。

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