臉上痘痘瘋長?可能是你吃的食物太上火，或者是其他原因?qū)е?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/ganhuowang/' target='_blank'>肝火旺盛，體內(nèi)堆積的毒素過多。下面是學習啦小編為你帶來的排毒祛痘的妙招，希望對你有所幫助。

　　排毒祛痘小絕招

　　絕招1、吃苦排毒法

　　一些苦味的蔬菜，雖然是寒性，但是不會損傷人的陽氣。所以吃一些清熱的食物，如蓮子、甘草、苦茶等。

　　絕招2、喝茶排毒法

　　選擇一些排毒的茶葉，如：牛蒡、菊花、金銀花、車前子等泡茶，能夠幫助皮膚排毒，清除體內(nèi)毒素。

　　絕招3、多喝水，多運動

　　保證日常八杯水，通便、通腸。運動是為了出汗，出汗能夠帶出體內(nèi)的毒素，因此食療加上運動排毒是最佳的方法。

　　祛痘食療方

　　1、小柴胡湯

　　冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黃20克，土牛膝10克，土貝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，綠萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黃柏10克，黃芩10克，柴胡10克，蒼術(shù)10克，炒梔子6克。

　　將上述資料悉數(shù)置于鍋中，參與恰當清水浸泡，然后煎煮至歡騰服用。

　　2、桃紅四物湯

　　熟地15克，當歸15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，紅花6克。

　　3、除濕解毒湯

　　金銀花15克，滑石塊15克，大豆黃卷12克，白鮮皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，連翹12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山梔子6克，木通6克。

　　4、五味消毒飲

　　金銀花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。將上述藥材倒入鍋中，參與清水一碗，武火煎煮至歡騰。待煎到還剩余二分水的時分，再倒入半碗白酒持續(xù)煎煮。

　　待藥湯歡騰15分鐘擺布時濾出，趁熱服用，喝完后蓋上被子捂汗，出汗為好。

　　5、枇杷清肺飲

　　海浮石30克，桑白皮15克，銀花15克，枇杷葉12克，夏枯草9克，黃芩9克，連翹9克，甘草3克。

　　6、清胃散加味

　　石膏25克，生地25克，蒲公英20克，連翹20克，當歸20克，丹皮20克，黃芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黃連5克。

　　將上述資料悉數(shù)置于鍋中，參與恰當清水浸泡，然后煎煮至歡騰后，分3次服用。每日1劑。

　　祛痘注意事項

　　1、千萬不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。

　　常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

　　2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。

　　此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、千萬不要摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。

　　此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

　　4、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

　　5、千萬不要吸煙

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

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