每個(gè)人長痘痘的原因不同，找到自己的原因?qū)ΠY下藥，會(huì)讓你背上的痘痘消除的更快一些，下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你簡單祛痘小妙招，一起來看看吧。

　　背部長痘痘的原因

　　1、分泌失調(diào)

　　現(xiàn)在生活水平提高，人們的壓力過大、導(dǎo)致經(jīng)常熬夜、飲食上也不太注意不衛(wèi)生、有吸煙，喝酒等的不良生活習(xí)慣，而容易引起了內(nèi)分泌失調(diào)，然而導(dǎo)致了背部容易長痘的情況。

　　2、濕熱濕毒

　　所居住的環(huán)境氣候太過于潮濕，潮熱，所以很容易在體內(nèi)滯留，從而形成濕毒。還有平常我們睡覺的時(shí)候背部直接接觸到了床單，而床單如果沾染了過多灰塵，皮膚就會(huì)沾染到灰塵，引起細(xì)菌感染，容易長痘痘。

　　3、出汗摩擦

　　平時(shí)流汗過于太多，不及時(shí)更換自己的衣物，個(gè)人衛(wèi)生不做到位，背部的皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，就很容易在背上滋生細(xì)菌，特別是在高溫潮濕的環(huán)境下，細(xì)菌是更容易滋生的，痘痘就會(huì)跟著冒出來。

　　4、皮脂分泌

　　在人們洗完澡之后，也有很多人為了貪圖方便，不擦干身體水分就直接穿衣服，這樣是很容易會(huì)導(dǎo)致衣服吸收水分，容易滋生細(xì)菌，角質(zhì)無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個(gè)半月循環(huán)一個(gè)周期。所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。

　　5、洗澡順序

　　洗澡時(shí)候的次序?qū)Ρ巢科つw的影響是挺大的，假如習(xí)性先洗澡后在洗頭的你，就該當(dāng)注意是否有洗發(fā)水殘留在背部，防止護(hù)發(fā)素中養(yǎng)分在皮膚上堆積，以免會(huì)對(duì)皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現(xiàn)過敏。

　　6、螨蟲繁殖

　　螨蟲是長痘痘的罪魁禍?zhǔn)?，螨蟲寄生在毛孔之中，在缺氧的環(huán)境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細(xì)菌大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發(fā)生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細(xì)胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞，從而誘發(fā)成痘痘。

　　簡單祛痘小妙招

　　1、清潔

　　痘痘的形成大多與過多的油脂分泌的主要原因。因此，每天最好用一些特效的潔膚液洗澡，或是可以用鹽水泡澡，調(diào)試好水溫之后，加入適量的食鹽，溶解均勻后進(jìn)行泡澡可有效預(yù)防及消除背部的痘痘。

　　2、刮砂

　　每星期可以定期的去除背部皮膚的角質(zhì)或者做個(gè)背部推拿來舒緩肌肉，避免毛孔堵塞繼續(xù)生長痘痘，一周3次左右。

　　3、良好睡眠

　　睡眠不好會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多，保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

　　4、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。

　　5、飲食

　　平時(shí)多吃一些含維生素B，纖維，比較清熱的豐富食物，例如，銀耳、雪梨、白合、白籮卜等，它們都有助于治療痘痘。

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