有效的排毒祛痘方法 日常祛痘注意事項
痘痘又重新爬上了臉頰,反反復復、周而復始,一副不肯消停的樣子,面對這些煩人的痘痘真是讓人苦惱不已,到底如何將它們一網(wǎng)打盡呢?下面就為大家?guī)碜钣行У?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/paidu/' target='_blank'>排毒祛痘方法,一起來看看吧!
有效的排毒祛痘方法
一、醋姜木瓜祛痘
材料:陳醋100ml、木瓜60g、生姜9g
做法:將調(diào)配好的三種材料一起放入沙鍋中熬煮,待醋熬干的時候,取出木瓜和生姜一同食用。每日1劑,分為早晚2次吃完。持續(xù)一周。
二、白果消除青春痘
材料:白果
做法:根據(jù)自己的量取些許白果去掉外殼,在每晚睡覺之前用溫水將臉部清洗干凈,然后把白果切成平面,擦拭痘痘的地方,邊搓邊消去用過的部分。每次1-2顆種仁,一般用藥7-14次,青春痘就消失了。
三、果菜綠豆飲
材料:小白菜、芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、綠豆
做法:將準備好的綠豆洗凈熬煮30分鐘,濾汁備用,然后將以上剩余的材料一同洗凈,并放入榨汁機中攪汁,再加上綠豆汁、蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次。
四、紅蘿卜汁消粉刺
材料:紅蘿卜1kg、桃樹葉8枚
做法:取紅蘿卜1000克洗凈放入榨汁機中榨汁備用,然后將準備好的桃樹葉與400ml水一起熬煮,然后倒入蘿卜汁里,用此法洗臉,每日洗臉三次,一日一劑,堅持洗三天,粉刺既可消除。
日常祛痘注意事項
1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外,花生等果仁類也應盡量少吃,愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝,對 身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
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