臉上長出痘痘，可是煩惱得很，每次冒出一個，就想用手直接擠掉，這是錯誤的做法。要如何快速祛痘?今天學習啦小編為你帶來祛痘的小秘訣，希望能夠幫到你。

　　祛痘的小秘訣

　　1.多喝水

　　早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內(nèi)毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!

　　2.多攝取維他命C

　　維他命C能有助將黑色素還原，也能預(yù)防和治療黑斑等癥狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬……等。

　　3.多補充睡眠

　　睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。

　　4.少吃味精食物

　　含人工添加劑的食物會加重內(nèi)臟負擔，造成黑色素沉淀，所以應(yīng)避免吃含人工添加劑的食品，同樣飲食要清淡，不要經(jīng)常吃含有醬油食物。

　　快速祛痘方法

　　祛痘方法1、野菊花煎水祛痘法

　　許多年輕女性往往因為體內(nèi)激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡(青春痘)。雖然對健康并無大礙，但影響了美觀。

　　具體方法為：用野菊花50克煎水成 200毫升溶液后，將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。然后，每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。堅持一周即可見效，如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發(fā)。

　　祛痘方法2、注意飲食

　　首先，長痘痘一定不能吃蔥、姜 、蒜、辣椒等刺激性食物 。因為導致長痘痘的原因，很可能就是上火和內(nèi)分泌失調(diào)，那么罪魁禍首就是 蔥、姜 、蒜、辣椒 這些帶有刺激性的食物 。另外，像花椒，洋蔥，煙，酒這些都屬于刺激性的東西。大補之物也不能吃。臉上本來就因為上火才長痘痘的，若是再食用大補之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的狀態(tài)讓痘痘越演越烈。如蜂王漿，人參，黃芪，花粉之類的補品在長痘痘期間就不要吃了。

　　祛痘方法3、蘆薈祛痘

　　蘆薈是美容護膚的好材料，祛痘功效也是眾有口碑的。把蘆薈洗凈去刺切丁，放入攪拌機中拌成泥，敷在臉上15分鐘后用溫水洗干凈就可以啦。方法很簡單，效果卻很不錯，堅持使用不僅可以抑制痘痘生成，還能美白肌膚。

　　祛痘方法4、少玩電腦

　　眾所周知，電腦輻射對皮膚的影響是極大的，長期在電腦的輻射下，對于易長痘痘的膚質(zhì)來說，會加速臉部油脂的分泌，導致出油情況嚴重，出油的同時面部開始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，應(yīng)該盡量減少對著電腦的時間，而且在每次使用完電腦之后，應(yīng)注意臉部的清潔，保持電腦屏幕的潔凈。

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