祛除青春痘的小竅門
當(dāng)我們的臉上長有很多痘痘的時候,這是一件非常令人人頭疼的事情。不知道怎么祛痘好?,F(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了祛除青春痘的小竅門,希望能夠幫到你。
祛除青春痘的小竅門
1.每天每個人都是要洗臉的,因此小編建議你在原本早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上,再增加一次中午洗臉的次數(shù),這樣就可以及時清除臉上的油脂。
2.經(jīng)常洗頭,保持發(fā)型清爽、頭絲清潔,不留劉海。
3.可以考慮土豆片敷點(diǎn)臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水,是祛痘最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。
4.在生活中那些比較容易長痘痘的人最好就不要再吃巧克力了,而且還有其他的一些食物比如說堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物,食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素;已經(jīng)長痘痘者,海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。
5.如口邊部長有痘痘,停止使用含氟牙膏。
6.避免情緒緊張,保持心情愉快。
8.在生活中很多的女性朋友們都喜歡使用各種各樣的化妝品,如果臉上長有痘痘了,那就應(yīng)該避免使用皂化成分的洗臉劑,皂化成分會破壞皮膚的酸性保護(hù)膜,使皮膚失去抵抗力,更容易引起細(xì)菌感染,產(chǎn)生敏感痘痘。
9.保證充足睡眠,飲食起居要正常。
10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。
避免痘痘的方法
1、勿亂食
如果自己是瘢痕體征,且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的癥候,青春痘疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食,要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因?yàn)檫@些食品會使脾胃雜滯,健運(yùn)功能失常。還會增加血流量,這就給瘢痕的惡化創(chuàng)造了條件。
2、要禁食
柑橘類食物要完全禁食,因此類食物可以明顯刺激青春痘疤痕產(chǎn)生瘙癢。
3、勿偏食
中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導(dǎo)致身體攝納的營養(yǎng)不平衡,不利于瘢痕的消退。
4、無過食
過多食,則損傷脾胃可至氣血生化不足;過少食,就容易營養(yǎng)不良,氣血亦會不足。導(dǎo)致正氣虧虛,邪氣泛濫。
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