很多人都處于被痘痘困擾的狀態(tài)之中，那如何祛痘最有效呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了祛痘的有效方法，希望對(duì)你有幫助。

　　祛痘的有效方法

　　1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害。

　　2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　3、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　5、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。

　　6、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　　長痘的小常識(shí)

　　額頭:代表心火旺,血液循環(huán)有題目，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。

　　鼻子:假如長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)題目;假如是長在鼻頭處，可能是胃火大,消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢性能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

　　下巴:表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生輕易下巴四周長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?/p>

　　左邊臉頰:可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌,解毒或造血等功能出了狀況。

　　右邊臉頰:可能是肺部功能異常。

　　喝酒會(huì)導(dǎo)致臉上長痘痘嗎

　　人體攝入過多酒精對(duì)身體是一個(gè)刺激，會(huì)引起氧化應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)影響內(nèi)分泌，使得皮脂腺分泌過多，有引起長痘痘的可能。而每個(gè)人的身體內(nèi)部情況不一樣，內(nèi)分泌紊亂就會(huì)影響皮膚健康，但不一定喝酒就是唯一的原因，飲食和生長激素還有睡眠等等都有關(guān)系，喝啤酒是會(huì)長痘痘的，這也是要根據(jù)個(gè)人的皮膚情況而定，但是為了避免長痘痘，還是少喝啤酒為妙。再者，其實(shí)酒屬于辛辣食物，具有一定的發(fā)散性，這個(gè)是會(huì)刺激痘痘加重或者反復(fù)發(fā)作的原因。

　　總體來說喝酒雖然不是長痘痘的直接原因，但是會(huì)間接導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)，或者是加重皮膚病問題，就算喝完啤酒如后使得臉上長痘痘也不用急，現(xiàn)在能夠祛痘的方法非常多，比如最受歡迎的面膜，又或者是激光祛痘，這些都可以快速祛痘，如果你是一個(gè)愛長痘痘的人，那還是最好不要喝啤酒了，或者少喝。

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