13歲女孩額頭上長痘痘怎么辦呢?首先我們需要知道長痘痘的原因，根據(jù)這些因素來解決問題。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了13歲女孩額頭上長痘痘怎么辦的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　額頭長痘痘的原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)。如果額頭上隔三差五的長痘痘的話?這就很有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長。

　　皮膚的清潔工作不到位。皮膚清潔不到位的話，會導(dǎo)致毛孔堵塞，因此導(dǎo)致長痘痘;

　　日常生活中飲食不當(dāng)。日常生活中的飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致額頭長痘痘，比如說日常生活過于暴飲暴食、飲食不規(guī)律，長期吃一些油炸、燒烤類食物;

　　睡眠不充足。長期睡眠不充足的話，會打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新城代謝紊亂，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，額頭上的痘痘也就冒出來了;

　　不注意個人的衛(wèi)生。要注意個人衛(wèi)生清潔的問題，要注意到枕頭套，被單的清潔問題，因為這些東西很容易滋生細(xì)菌的，所以建議長期更換下。

　　13歲女孩去除額頭痘痘的方法

　　方法1:遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

　　現(xiàn)在不管男女老少都是手機(jī)空，可以不吃飯，但是不能玩手機(jī)，據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，玩電子產(chǎn)品的人群皮膚很容易長痘痘。小編建議盡量少玩有輻射的電子產(chǎn)品，如：電腦、手機(jī)等，這些輻射比較強(qiáng)的電子產(chǎn)品會對皮膚造成傷害。很多人都喜歡睡前完手機(jī)電腦，記得一定要洗臉后才能進(jìn)入睡眠哦!

　　方法2：切勿手賤擠痘痘

　　千萬不要用手?jǐn)D痘痘，擠痘痘很容易把細(xì)菌留在傷口處，從而感染痘痘傷口，留下永久性的痘印，得不償失!忍不住也要忍住。

　　方法3：要多吃蔬菜、水果

　　蔬菜和水果都含有豐富的維生素，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退?，可以補(bǔ)充人體缺乏的維生素，維生素對去痘印的效果比較好。

　　方法4：多喝水

　　很多美女覺得只有感到口渴時才需要喝水，其實(shí)喝水對身體的排毒可以起到很大的作用，每天堅持喝8杯水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，早上起床的時候喝一杯溫水，能夠清理腸胃的排毒功效。

　　很多人一旦發(fā)現(xiàn)臉上長有痘痘，就非常的緊張，一緊張就失去理智，去醫(yī)院里，或者美容院等大動刀戈，結(jié)果痘痘是治療好了，卻發(fā)現(xiàn)留下了各種后遺癥。其實(shí)沒必要這么做，因為臉上長痘痘是有原因的，日常起居要多注意，能夠有效祛痘的不是藥品、藥物，而是習(xí)慣，堅持。