皮膚上長滿痘痘不僅自己會覺得瘙癢不舒服，還特別的影響美觀，影響自己的形象問題，那么痘痘肌膚是怎樣形成的呢?該怎么護(hù)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了痘痘肌膚怎么形成的的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　痘痘肌膚成因

　　1、雄性激素及皮脂分泌旺盛。皮膚的皮脂腺有一個(gè)雄性激素的接受體，若皮脂腺對雄性激素有過度過敏的傾向，即使循環(huán)中雄性激素的含量正常，皮脂腺也會因此而處于極度活化的狀態(tài)，從而造成大量的皮脂分泌，堵塞毛孔滋生痘痘。

　　2、食物。在臨床中，許多人因?yàn)槌粤擞驼ㄊ澄铩⑶煽肆蛘呋ㄉ鷱亩乖械亩欢粣夯?，或是誘發(fā)新的痘痘產(chǎn)生。但是并不是每個(gè)人都會這樣，這是因?yàn)轶w質(zhì)的差異。

　　3、睡眠不足、壓力大。生活作息不規(guī)律、失眠、焦慮、壓力大等因素都會使體內(nèi)雄性激素分泌增加，造成皮脂分泌旺盛，滋生痘痘。

　　4、內(nèi)分泌、藥物。群毆都的發(fā)生和雄性激素——睪酮水平有關(guān)，睪酮在皮膚中經(jīng)還原酶的作用轉(zhuǎn)化成雙氫睪酮，兩者均可促進(jìn)皮脂腺的發(fā)育，并促進(jìn)皮脂的合成及分泌，堵塞毛孔，產(chǎn)生痘痘。

　　痘痘肌膚日常護(hù)理方法

　　1油脂分泌旺盛，外養(yǎng)平衡水油也很重要，以及每天6-8杯水

　　2.定期去去死皮，清潔毛孔 ，放在毛孔阻塞，被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，這也是防止嚴(yán)重痘痘的一個(gè)重要方面。

　　3. 別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　4. 適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天10分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦。

　　5 某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”

　　6生冷油膩和過辣的食物也要警覺，含碘較多的食物盡量少吃

　　7. 卸妝不干凈，清潔不徹底;飲料少喝，辣椒禁止。