背部長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
我們都臉上長(zhǎng)痘痘都有很多祛痘的方法,那么背部長(zhǎng)痘的調(diào)理方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了背部長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。
背部長(zhǎng)痘痘調(diào)理方法
1、薏米赤小豆粥
平時(shí)飲食多粗糧食,少油膩食物,肉類食物。
2、按摩
話說(shuō)按摩可是好東西。別小看了這幾下的敲敲打打。堅(jiān)持住了真的有用。
極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,就在咯吱窩那兒。嘿嘿。就是腋下。按摩這里可以去心臟的郁火毒素,應(yīng)常常去按揉,以疏通這口井。(愛生氣的人,沒事兒就按按)
委中穴,不知道在哪里的請(qǐng)百度。這個(gè)穴位走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。所以平時(shí)可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出,每一至兩周拍打一次。
身體愛發(fā)痘的同學(xué),可以一周用一次浴鹽來(lái)洗澡。特別容易在胸部,背后長(zhǎng)痘痘,一周去一次身體角質(zhì)。也可以每隔一段時(shí)間,用竹炭皂洗一次。一般是十天左右一次就可以。針對(duì)紅腫一點(diǎn)的痘痘那肯定是要用上痘痘膏的,有條件的親,當(dāng)然可用上清爽能量的,對(duì)胸,背部痘痘的做一給控油補(bǔ)水濕敷。
3、堅(jiān)持內(nèi)調(diào),外用的方式等,一定是可以戰(zhàn)勝胸、背部痘痘的。
預(yù)防背上長(zhǎng)痘的方法
1、飲食以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜水果,特別是一些有清熱涼血功效的食物,如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時(shí)多喝水,保持排泄通暢,避免體內(nèi)毒素堆積。平時(shí)可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等,清除肺熱。
2、平時(shí)要穿通風(fēng)透氣的衣服。在高溫潮濕環(huán)境下,皮脂分泌旺盛,穿不透氣的衣物或經(jīng)常流汗都使得背上長(zhǎng)痘。而穿吸汗、透氣的衣物,讓背部通風(fēng)透氣,可以預(yù)防并減輕背部痘痘的癥狀。
3、若背上已有痘痘,可用鹽水清潔背部,再用清水清洗干凈。因?yàn)辂}水在殺菌消炎方面有一定的作用。
4、注意保持床鋪的干凈。枕頭,席子要洗干凈,暴曬;床板搽洗掉灰塵,經(jīng)常3--4個(gè)月?lián)Q洗一次,最好掛上蚊帳,減少天花板的灰塵降落在床上。
5、注意調(diào)節(jié)心情。一些心理障礙和壓力,如失落、焦躁、抑郁、煩悶等,會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),盡量讓自己快樂生活。
6、注意洗澡的順序。因?yàn)橄奶焯鞖庾儫?,背部的皮膚會(huì)更加容易出油、出汗,再加上不及時(shí)的清潔,會(huì)讓細(xì)菌和皮脂全部堵塞在毛孔當(dāng)中,這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發(fā)現(xiàn)背部經(jīng)常長(zhǎng)痘痘粉刺等,就應(yīng)該要做好背部的清潔護(hù)理工作。
關(guān)于背部的清潔問題,我們應(yīng)該從做好洗澡的順序入手。洗澡時(shí)候的順序其實(shí)對(duì)于背部皮膚的影響是挺大的,假如習(xí)慣先洗澡后洗頭的你,就應(yīng)該注意是否有洗發(fā)水殘留在背部,背部的皮膚是否已經(jīng)真正的沖洗干凈了?以免會(huì)對(duì)皮膚毛孔造成堵塞,甚至出現(xiàn)過(guò)敏。
能有效調(diào)理背部長(zhǎng)痘的食療
1、綠豆鴿子湯:乳鴿1只,蜜棗1個(gè),綠豆半碗,一同放入燉盅燉2小時(shí)即可。
功效:綠豆清熱解毒、消暑利水;而乳鴿則有調(diào)精益氣、治瘡解毒的功效,加上陳皮,對(duì)解除血毒、瘡毒有特效。
2、土茯苓草龜湯:土茯苓15克,草龜1只,紅棗10克,瘦肉50克,生姜10克。把材料洗凈一同放入瓦煲內(nèi)加蓋用慢火煲3小時(shí),調(diào)味即可。
功效:去濕解毒,滋陰清熱,健脾益腎。對(duì)脾虛濕聚、濕濁內(nèi)停之濕疹瘡毒反復(fù)發(fā)作有良好療效。
3、冰糖燉雪梨:雪梨2個(gè)、冰糖30-60克。將雪梨去皮,去核,與冰糖同置瓷碗內(nèi),隔水燉至冰糖溶化即成。
功效:能治風(fēng)熱、潤(rùn)肺、涼心、消痰、降火、解毒,有養(yǎng)血生肌的作用。