夏天我們?nèi)菀卓吹接行┤说牟弊由祥L(zhǎng)滿了痘痘，紅紅腫腫的，看起來(lái)很嚇人。其實(shí)脖子后面是容易長(zhǎng)痘痘的部位，那么你知道脖子長(zhǎng)痘痘是什么原因嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了脖子長(zhǎng)痘痘是什么原因，給大家參考。

　　脖子長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、毒素

　　如果脖子上的痘痘是單個(gè)的，上面有白頭或是圓狀，輕輕碰觸會(huì)有疼痛的感覺(jué)，那么，你脖子上長(zhǎng)痘痘的原因可能是淋巴腺有毒所致。

　　淋巴腺有毒

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)

　　經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長(zhǎng)痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　3、清潔不到位

　　清潔是護(hù)膚第一道程序，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不干凈，就容易堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，讓痘痘有機(jī)可趁。

　　4、過(guò)敏

　　如果脖子上的痘痘成片狀，略微發(fā)紅，時(shí)而有癢癢的感覺(jué)，那么，脖子上長(zhǎng)痘痘的原因多是過(guò)敏所致，可能是食物過(guò)敏或者藥物、空氣過(guò)敏引起的。

　　5、不注意防曬

　　紫外線不僅會(huì)使黑色素大量增加，還會(huì)導(dǎo)致皮膚大量缺水，所以如果防曬霜只涂臉上而忽略脖子，就會(huì)使脖子上水分減少，如果油脂過(guò)多，水分過(guò)少，長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)就越大了。

　　6、油脂分泌

　　我們都知道油脂分泌是一個(gè)重要痘痘的形成原因，只要是油脂分泌旺盛的地方，就比較容易爆發(fā)痘痘，脖子也不例外，油脂分泌旺盛，就會(huì)導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘。

　　7、使用劣質(zhì)化妝品

　　使用劣質(zhì)化妝品

　　對(duì)于脖子上的皮膚，很多MM知道要保養(yǎng)讓不會(huì)讓脖子泄露自己的年齡，但是在選擇護(hù)膚品時(shí)，她們有時(shí)候往往會(huì)有這樣一種想法，脖子上的皮膚應(yīng)該沒(méi)臉部皮膚那么嬌嫩，使用檔次低一點(diǎn)的化妝品也可以。結(jié)果，油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質(zhì)的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品容易導(dǎo)致肌膚過(guò)敏和衰老。

　　8、不良飲食

　　真正對(duì)皮膚有害的是整個(gè)不均衡的飲食習(xí)慣。沙姆班說(shuō)：“經(jīng)常食用高升糖指數(shù)的食物會(huì)讓血糖驟然升高的食物，如精制糖、白面包、面條和油炸食品會(huì)打亂身體代謝，誘發(fā)痤瘡。”所以，如果你僅僅是偶爾吃這些東西，那爆痘的原因大概不在于此。另外，有些人可能不清楚，自己實(shí)際上對(duì)巧克力、小麥制品或者乳制品過(guò)敏，是過(guò)敏導(dǎo)致的痘痘。

　　改善背部長(zhǎng)痘痘的方法

　　1、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺(jué)之前的2-3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時(shí)，在睡前泡個(gè)熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　2、多吃提高內(nèi)分泌水平的食物，例如富含蛋白質(zhì)和雌性激素的食物，牛奶、豆?jié){豆制品;富含維生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚(yú)、鰻魚(yú)、海帶、豆類、芝麻、胡桃等;堅(jiān)果類，海帶、紫菜等海藻類食物，纖維等。

　　3、常泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡(jiǎn)單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進(jìn)血管收縮、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺(jué)中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。

　　4、多食用豆制品。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

　　5、少吃快餐，遠(yuǎn)離毒素?？觳退徒o女人的是--心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過(guò)多的飽和脂肪會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。