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吃什么能消痘痘

時(shí)間: 桂玲18 分享

  痘痘肌膚一定要多方面來(lái)調(diào)理比較好,內(nèi)在調(diào)理很重要,那么吃什么能消痘痘呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你吃什么能消痘痘,歡迎閱讀。

  能消痘痘的方法

  多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

  少吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。

  一定要注意不要自己用手去擠痘痘,也不要總是忍不住的去摸(摸多了痘痘反而更大)

  在選用這些食物的時(shí)候,應(yīng)該選取那些新鮮的。腐爛變質(zhì)的最好不好用。在敷臉后,要保證要清洗干凈。

  祛痘美容養(yǎng)顏湯一、銀花綠豆湯

  原料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

  做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

  功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。

  祛痘美容養(yǎng)顏湯二、養(yǎng)顏荷葉湯

  原料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

  制法:

  1、將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,去蒂把,切成片。

  2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,加鹽調(diào)味即成??珊葴怨?。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。

  功效:此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痘痘問(wèn)題。

  女人喝什么湯美容養(yǎng)顏 祛痘喝什么湯好 美容養(yǎng)顏湯的做法

  祛痘美容養(yǎng)顏湯三、赤小豆薏米湯

  原料:赤小豆、薏米各10克。

  做法:將赤小豆、薏米一起放入鍋中,加水400毫升(1碗半)煲15分鐘,煲好后加入適量冰糖即可。

  功效:能夠健脾、祛脂、祛痘,幫助女性們消除痘痘,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

  祛痘美容養(yǎng)顏湯四、白鴿祛痘湯

  原料:白鴿、綠豆、百合、臭草、花旗參、姜、鹽各適量。

  做法:

  1、將白鴿切塊,放入沸水中焯燙后撈出備用。

  2、鍋中倒水,放入所有食材,開(kāi)火燉制。

  3、燉制2個(gè)半小時(shí)后加鹽即可食用。

  功效:這道白鴿湯加上了一些中草藥,有很好的清肺熱滋陰寧神的功效,對(duì)去除因肺熱而引起的痘痘有很大的作用。

  長(zhǎng)痘痘不能做的事情

  1、不要常常洗臉

  現(xiàn)在我們生活中很多人都非常重視自身的清潔和衛(wèi)生,有的人甚至一天洗臉就3次以上。其實(shí)一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來(lái),皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁,愈來(lái)愈活潑。

  2、不要用磨砂膏和收斂水

  磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水使毛孔收縮,讓原本已堵塞毛孔洞口更小。

  3、千萬(wàn)別摳、擠、挑

  青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。

  4、千萬(wàn)別吸煙

  對(duì)我們絕大數(shù)女人老說(shuō),長(zhǎng)痘痘不吸煙是可以避免的,但是對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō),就避免不了了。但是吸煙對(duì)長(zhǎng)痘痘的皮膚危害還是很大的。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。


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