面子問題，很重要，你呵護，它才會給你掙面子?？墒悄樕峡偸浅龆欢辉趺椿厥履?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上出痘痘怎么回事，歡迎閱讀。

　　臉上出痘痘的原因分析

　　01多數(shù)的人起痘痘因為睡眠不好，愛吃辣、酸這類有刺激性的，或高脂肪，高蛋白，高激素，這類的食物。 建議控制飲食，不吃辣的，酸的，過甜的，反正有刺激的一律不吃，因為臉上油多，建議早中晚洗三次臉。

　　02由于毛囊及皮脂腺阻塞發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病.與辛辣食物刺激，油性皮膚，內(nèi)分泌失調(diào)都是有關(guān)系的。

　　03老化松馳：由于細(xì)胞新生力量減弱，必要物質(zhì)如膠原蛋白、彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢缺乏緊致，這樣毛孔自然也就不再緊致，出現(xiàn)毛孔粗大。

　　04出油異常：因壓力和環(huán)境因素，會刺激異常得出油，這是更多已過青春期的人出油太多的原因。為了排出更多的油脂，毛孔就會漸漸粗大、明顯，而因皮脂分泌特別旺盛，過剩皮脂會堆積毛孔，形成粉刺導(dǎo)致阻塞毛孔，使毛孔看起來越來越粗大!皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘.

　　05缺水干燥：肌膚健康的基礎(chǔ)就是水分，干燥缺水，令表皮肌膚缺乏滋潤，不再飽滿，毛孔自然更明顯，導(dǎo)致灰塵進入皮膚，破壞皮膚組織，長出痘痘。

　　06除此之外，還有可能是你五臟六腑出了問題。額頭長痘痘說明肝臟積累了過多的毒素;長期思慮過度、勞心傷神，導(dǎo)致心火過旺

　　臉上出痘痘可以這樣做

　　調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個人平時的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短

　　晚上一定要卸妝把臉洗干凈

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

　　不要用手?jǐn)D痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機會。

　　飲水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

　　每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

　　不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

　　早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　經(jīng)常鍛煉

　　上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么?

　　在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　健康的飲食習(xí)慣

　　多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

　　多喝湯

　　選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　根據(jù)自己情況選擇一款好的祛痘產(chǎn)品

　　下面列出一些本人所了解的供大家了解，具體怎么選，請咨詢專業(yè)認(rèn)識：

　　過氧化苯甲酰 這個比較猛，使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮，讓新皮膚快點長出來，但是有一定副作用。

　　水楊酸 水楊酸祛痘溫和一點，含有這種成分的和上面的差不多，但是和濃度有較大關(guān)系，敏感皮膚慎用。

　　壬二酸 含有本成分產(chǎn)品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚，快速去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反復(fù)發(fā)作問題，并收緊毛孔，使用的時候臉上會非常癢，但是不能用手抓。臉會發(fā)干，要配合保濕霜使用。

　　硫磺皂 具有殺菌功能，可以有效抑制細(xì)菌的生長。

　　維生素片 維生素A對痘痘有一定抑制作用。

　　面膜 利于皮膚新陳代謝，保養(yǎng)皮膚。

　　保濕霜 保濕霜要經(jīng)常使用，保持皮膚水分。

　　去除臉上的粉刺方法

　　1、日常護理

　　粉刺的人群在每日應(yīng)該做到一到兩次溫水洗臉，主要的目的就是在于清潔皮膚，這個時期一定要避免用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。否則很可能會加重患者的病情，除此之外，化妝品的使用也一定要慎重考慮，比如，要忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

　　2、局部外用藥物

　　局部外用藥物也是治療粉刺的方案之一，常見的治療藥物包括維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。但藥物的使用一定要慎重考慮，最基本來說，一定要注意保證基礎(chǔ)的用藥原則。

　　3、痤瘡的維持治療

　　事實上來說，無論是采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，主要的目的就是在于要鞏固治療的效果，一般是以藥物鞏固為主，一般是首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，若是有必要的情況下，也可以聯(lián)合過氧化苯甲酰。

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