祛痘是力圖運(yùn)用醫(yī)學(xué)技術(shù)或方法消除青春痘地過(guò)程。那么有什么簡(jiǎn)單有效的祛痘方法呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上有痘痘怎么去，歡迎閱讀。

　　祛痘飲食調(diào)節(jié)去除臉上痘痘

　　紅棗祛痘

　　很多人都知道紅棗有補(bǔ)血益氣的功能，經(jīng)常食用還可以健脾潤(rùn)膚，但是對(duì)其祛痘的功能很少知道。事實(shí)上，紅棗確實(shí)有利于排除體內(nèi)余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

　　檸檬祛痘

　　檸檬一直被用來(lái)做美白的佳品，和檸檬汁同時(shí)也有非常好的排毒效果。經(jīng)常飲用，可以實(shí)現(xiàn)去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

　　含鋅食物祛痘

　　作為一個(gè)正在堅(jiān)持戰(zhàn)“痘”的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因?yàn)殇\元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

　　維生素A、B2、B6

　　維生素A、B2、B6等元素對(duì)祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內(nèi)激素實(shí)現(xiàn)平衡，具有護(hù)膚養(yǎng)膚效果，多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜里面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如動(dòng)物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經(jīng)常食用，對(duì)抗痘工作也有積極的食療作用。

　　豬血食品抗痘

　　豬血為原料做成的各種血液制品，除了獨(dú)特的風(fēng)味，其中富含的血液蛋白，經(jīng)過(guò)消化分解，形成潤(rùn)滑腸道、排毒功能的物質(zhì)，將腸內(nèi)的細(xì)菌、有害物質(zhì)排除體外，將豬血制成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內(nèi)腸毒!

　　鮮果蔬榨汁

　　排出痘毒，首先先清掃體內(nèi)垃圾，對(duì)這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用，經(jīng)過(guò)效果，體內(nèi)血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性，溶解體內(nèi)廢物垃圾，然后排除體外。

　　臉上有痘痘去除的小妙招

　　1、每天八杯水 。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的，問(wèn)題是做不做得到。)

　　2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手?jǐn)D 痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。

　　8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護(hù)膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡。

　　12、經(jīng)常用手掌干洗臉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。