痘痘是女性美容的“天敵”，很多女性都遇到過(guò)青春痘的問(wèn)題，并且為此感到非常的困擾。你知道長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理皮膚嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理皮膚，希望對(duì)你有用。

　　長(zhǎng)痘痘護(hù)理皮膚的做法

　　Step1:溫面巾敷面敷30秒

　　將浸過(guò)熱水的毛巾(水溫以稍有點(diǎn)燙手為宜)，輕輕蓋在臉上(當(dāng)然如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸妝)，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。

　　Step2:把中性的香皂揉搓起泡洗臉

　　把中性的香皂揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。

　　Step3:熱水、溫水交替洗臉

　　現(xiàn)在我們應(yīng)該清洗臉部了，而為了達(dá)到最好的效果，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該選擇熱水、溫水交替清洗的方法哦!那么具體應(yīng)該怎么辦呢?首先用熱水徹底的清洗臉部，然后再換用溫水，注意要交替進(jìn)行三次，并且都需要超過(guò)20秒哦!當(dāng)然那，如果你用淋浴頭沖洗的話(huà)，可以同時(shí)用手指敲打自己的臉部來(lái)獲得更好的效果哦!

　　Step4:干毛巾把臉上的水擦凈

　　用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

　　Step5:以拍打的方式上化妝水

　　以拍打的方式上化妝水，全臉均勻拍打約100下，不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必?fù)?dān)心地心引力來(lái)拜訪，保持肌膚彈性。

　　Step6:涂補(bǔ)水保濕的精華液

　　化妝水敷過(guò)之后，還應(yīng)選擇保濕補(bǔ)水效果的精華液，使肌膚保持充足的水分，減少油脂分泌過(guò)多造成的毛孔堵塞，從而減少痤瘡。

　　溫馨提示：不同膚質(zhì)頻率不一樣

　　要注意的是，對(duì)于不同膚質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，使用這個(gè)方法的頻率也應(yīng)該不一樣哦!首先對(duì)于干性以及中性肌膚的女性來(lái)說(shuō)，只需要隔天洗一次就可以了，以免對(duì)肌膚造成負(fù)面的影響哦!而對(duì)于油性肌膚的女性來(lái)說(shuō)，則應(yīng)該一天就洗一次，徹底的清潔面部，才能保證去除青春痘的功效哦!

　　祛痘的食療方法

　　1.薏米50克，白糖15克煮粥，每日一次，連服一個(gè)月，有健脾利濕清熱之功。

　　2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克，加入少量冰糖，水煎服。

　　3.苦瓜半個(gè)，切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

　　4.綠豆、百合各30克，加少量冰糖、水煎服。

　　5.枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。

　　6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣后入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30天?？梢曰钛?，消痰軟堅(jiān)，治療痰淤凝結(jié)型粉刺。

　　7.長(zhǎng)痘痘怎么辦：植物系祛痘套裝(不懂的可以百度搜索一下了解這個(gè)最熱門(mén)的祛痘方法)其實(shí)只要在日常飲食中稍加注意，并且選擇好適合自己皮膚的產(chǎn)品，內(nèi)調(diào)外用，就可輕松解決這個(gè)痘痘難題，飲食上宜清淡，少食油膩、辛辣刺激、過(guò)甜食物，火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類(lèi)也應(yīng)少吃少飲。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通暢。就能有效祛痘!

　　長(zhǎng)痘痘的注意事項(xiàng)

　　1、做好臉部清潔，溫和去角質(zhì)

　　經(jīng)常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

　　當(dāng)肌膚毛孔被增厚的角質(zhì)堵塞了，很難清除掉。這時(shí)，你必須試一試溫和去角質(zhì)的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理工作。

　　2、使用保濕功能的洗面奶

　　面部肌膚很脆弱，如果不是油性皮膚的話(huà)，選購(gòu)洗面奶的時(shí)候最好不要用刺激性的，而要選擇那種既能清潔又能保濕的洗面奶。這樣既能清潔干凈皮膚又能保持肌膚水潤(rùn)，自然額頭上的痘痘也會(huì)減輕。

　　3、隨身攜帶保濕噴霧

　　當(dāng)天氣進(jìn)入干燥寒冷季節(jié)的時(shí)候，皮膚更容易長(zhǎng)痘痘，尤其是肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象，額頭泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產(chǎn)生。額頭要持續(xù)控油，并保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

　　4、別總是對(duì)痘痘動(dòng)手

　　額頭長(zhǎng)痘就喜歡用手去摳，這是禁忌，手接觸的東西最多，受細(xì)菌感染也很?chē)?yán)重，不管你是因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題苦思冥想，還是遇到煩惱事，都不要用手去觸摸額頭，否則手上細(xì)菌帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　5、飲食要合理控制

　　很多人不相信臉上長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槠綍r(shí)吃的東西的問(wèn)題，你可以試一試一周不吃任何油膩、辛辣的食物，而改選清淡一點(diǎn)的食物，一周以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)額頭和臉上其他部位的痘痘都會(huì)消失。

　　6、不要熬夜

　　熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，別說(shuō)太陽(yáng)穴了，滿(mǎn)臉都會(huì)長(zhǎng)痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時(shí)間。