相信大部分人都不知道嘴唇周圍長痘痘是什么原因，雖然這是極為常見的病癥。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下嘴周圍出痘痘是什么原因，一起來看看吧。

　　嘴周圍出痘痘是什么原因

　　1.上火所致

　　秋季是一個非常容易上火的季節(jié)，很多人在上火的時候通常會在嘴唇的周圍長痘痘，因此專家提醒，在出現(xiàn)嘴唇長痘痘等情況的時候應(yīng)該盡早的進行降火。很多人在長痘痘的時候經(jīng)常會去擠弄痘痘，這樣不僅不能消除痘痘，還有可能導(dǎo)致痘痘發(fā)炎從而更加嚴(yán)重。如果是因為上火而導(dǎo)致的長痘痘等情況的話，這個時候最需要的注意飲食的調(diào)整，在平時生活中應(yīng)該盡量的多吃些清淡的食物，而對于辛辣等刺激性的食物應(yīng)該盡量的少吃。

　　同時在平時生活中還應(yīng)該多吃些具有清涼敗火功效的食物，比如像西瓜、秋梨、菊花茶等，這些食物既可以消火又有情調(diào)?；蛘呋颊呙刻煸缙鸪栽顼埱昂确涿鬯坏軌蛴行У慕祷鹑ザ欢?，同時還具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　2.心情抑郁

　　很多人之所以會出現(xiàn)嘴唇周圍長痘痘的情況，與不良的情緒有著密切的關(guān)系，專家指出長期抑郁的情緒會導(dǎo)致我們內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。因此對于這部分患者而言，在平時生活中應(yīng)該盡量的保持心情愉悅、睡眠充足，同時還應(yīng)該糾正一些不良的生活習(xí)慣，比如像熬夜、抽煙、喝酒等，以免導(dǎo)致痘痘更加的嚴(yán)重。在飲食方面也要特別的注意，最好是保持清淡的飲食以及多吃些新鮮的蔬菜水果。

　　這部分患者還要特別的注意，在日常的生活中應(yīng)該每天都堅持喝8大杯白開水，養(yǎng)成規(guī)律的排便。在平時還要盡量的少用或者是不用一些發(fā)膠、定型液等產(chǎn)品，如果一定要用的話也要注意與臉部隔離。

　　3.飲食不規(guī)律

　　現(xiàn)如今大部分人的日常飲食都非常的不規(guī)律，比如像早飯不吃，午飯隨便對付，晚餐暴飲暴食等，這些都是現(xiàn)代人最常見的飲食弊端。長期如此不但會導(dǎo)致體重增加，甚至還會因此而導(dǎo)致腸胃功能受損，而專家指出，腸胃功能受損是導(dǎo)致嘴唇周圍長痘痘的主要原因。尤其是一些飲食無規(guī)律，食欲下降，天氣炎熱，工作繁忙，暴飲暴食等因素，都會導(dǎo)致脾胃不調(diào)，一旦脾胃出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，從而導(dǎo)致口唇四周青春痘出現(xiàn)。

　　而大部分患者同時還伴有消化不良，腹瀉，胃脹胃堵等現(xiàn)象，不但影響到痘痘的恢復(fù)，甚至還會影響到患者正常的生活以及工作。因此建議這部分患者朋友，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，還要定期去醫(yī)院檢查腸胃的健康，只有這樣才能進行有效的治療。面對嘴唇周圍長痘痘是是什么原因的問題，腸胃方面也是一個重要的因素。

　　嘴周圍出痘痘的調(diào)理方法

　　少吃辛辣、刺激、油膩的食品，不吃垃圾食品;切忌酗酒;飲食注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水。可以有效減少應(yīng)飲食不當(dāng)造成的嘴周長痘。

　　規(guī)律三餐時間，不要暴飲暴食或者不正常進餐，早飯要以營養(yǎng)均衡清淡為宜，中餐吃飽，晚餐八分飽即可，每兩頓中吃點水果。可以有效身體排毒，避免嘴周長痘。

　　快速營養(yǎng)早餐

　　材料：香蕉一根，吐司2片，雞蛋一個，黃油2勺

　　做法：香蕉切塊待用，平底鍋中加少量黃油將雞蛋、吐司煎至微黃，關(guān)火后用余溫煎至香蕉微軟即可。配上一杯牛奶，簡單又健康，也可以在吐司上淋喜歡的果醬或者番茄醬。

　　每天11點之前一定要睡覺，失眠者要提高睡眠質(zhì)量;養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。

　　工作時要適度，不要長期坐在電腦前，工作1-2小時應(yīng)該起身活動，切忌保持長期緊張的工作狀態(tài)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合?？梢杂行П苊庖蚓窬o張造成的嘴周長痘。

　　舒眠安睡妙方

　　每天睡覺前半個小時左右，先和一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋缓蠼右慌栉C的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以后把腳擦干，用手順著腳掌的兩側(cè)來回搓腳心，以100次左右為宜。

　　祛痘的注意事項

　　1、不要擠壓青春痘:把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上青春痘好像會消得比較快,但是此舉卻會造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲,及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周,讓顆粒球干燥、密實,在清潔時自然掉出,就不必?fù)?dān)心何時擠最好,也不會留下疤痕。

　　2、不要曬太陽:青春痘長得太嚴(yán)重時,就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后,紫外光會加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

　　3、心情要放松:緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會長得更多。

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