經(jīng)期長痘痘什么原因
經(jīng)期長痘痘，很大程度和體內(nèi)的各項生理不平衡有關(guān)系，那么除此之外，你還知道經(jīng)期長痘痘有什么原因嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你經(jīng)期長痘痘什么原因，歡迎閱讀。
經(jīng)期長痘痘的原因
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因為雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。雅姿診所的皮膚醫(yī)師安伯忠分析，的確有不少對于荷爾蒙反應(yīng)明顯的女性，肌膚會隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會隨著生理期的進展而消退。
痤瘡(俗稱痘痘)的發(fā)生與很多因素有關(guān)，其中就包括女性激素水平的波動，因此部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會高發(fā)或加重。專家解釋，女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時愛長痘痘的女性，在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經(jīng)期繼續(xù)以平時的皮膚護理方式，或者忽視皮膚護理的女性也相應(yīng)容易出現(xiàn)痤瘡問題。
經(jīng)期長痘痘的護理方法
一、月經(jīng)期第1周
肌膚特性：皮膚的低調(diào)期。皮膚變得干燥、代謝遲緩，對外在環(huán)境的防護力降低。內(nèi)分泌變化：兩種激素的分泌急速降低，生理性的出血也會導(dǎo)致體力消耗、營養(yǎng)流失。肌膚變得敏感、干燥。產(chǎn)生痛經(jīng)，體溫降低。
護理方式：在保養(yǎng)方面，應(yīng)加強保濕護理及使用具有滋潤功能的產(chǎn)品。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食，此時，應(yīng)多吃一些含鐵質(zhì)的食物及能促進吸收鐵質(zhì)的蛋白質(zhì)。
二、卵泡期第2周
肌膚特性：皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進入極佳的平衡狀態(tài)。內(nèi)分泌變化：卵泡激素分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加，代謝旺盛;肌膚細(xì)膩，充滿女性魅力。
護理方式：因為皮膚狀況穩(wěn)定，所以，在這段時間只要采取簡單清潔等普通護理方法就可以了?？梢岳眠@個時期做一些功能性護膚，如果酸護膚等。
三、黃體前期第3周
肌膚特性：皮膚的調(diào)整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變。內(nèi)分泌變化：黃體素持續(xù)增加，雌激素產(chǎn)生波動。血流量增加，體溫上升，進入生理調(diào)整期。黃體素會造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定，容易緊張焦慮。雖然面色不錯，但生理期前1周的問題正在醞釀，皮脂腺分泌漸多，黑色素活化，可能會長黑斑、痘痘。
護理方式：此時，可以開始進行美白護理。皮膚分泌增多，宜改用一些清爽型的化妝水，護膚保養(yǎng)品也不要太滋潤。因為黑色素變得活躍，所以應(yīng)該注意防曬，并使用美白保養(yǎng)品。
四、黃體后期第4周
肌膚特性：肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，容易出現(xiàn)痘痘、黑斑、脂漏等皮膚問題。內(nèi)分泌變化：黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強，皮膚溫度上升，容易充血潮紅。皮膚的血流和皮脂分泌增多，導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴張，皮膚毛細(xì)血管明顯，皮膚變得粗糙，油脂分泌增多，易長痘痘，出現(xiàn)黑眼圈等。除了皮膚問題之外，還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、疲倦等“經(jīng)前綜合征”。
護理方式：這個時期最重要的是調(diào)理油脂與角質(zhì)代謝，讓肌膚情況不再惡化。洗凈力太強的潔面用品并不適用，應(yīng)該選擇溫和的中性清潔用品，保證肌膚有充足的水分，也可以使用平衡油脂的保養(yǎng)品。這段時期情緒最不穩(wěn)定，應(yīng)保持生活規(guī)律，睡眠充足，減少壓力。
穴位按摩排毒祛痘法
按壓心臟排毒要穴--少府穴。
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
按壓肝臟排毒要穴--太沖穴。
位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。
按壓脾臟排毒要穴--商丘穴。
位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
按壓肺臟排毒要穴--合谷穴。
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
按壓腎臟排毒要穴--涌泉穴。
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
排毒對于女人來說非常重要，只有體內(nèi)的毒素清除干凈了身體才會健康，臉上才會干凈漂亮!希望上述介紹的這些排毒方法，能夠幫助廣大的女性朋友們趕走頑固的色素哦!也要記得分享給身邊還在為毒素困擾的人哦，希望每個女人都可以白皙漂亮!
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