經期長痘痘什么原因
經期長痘痘,很大程度和體內的各項生理不平衡有關系,那么除此之外,你還知道經期長痘痘有什么原因嗎?現在就讓學習啦小編告訴你經期長痘痘什么原因,歡迎閱讀。
經期長痘痘的原因
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水平下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的機率大大提升。雅姿診所的皮膚醫(yī)師安伯忠分析,的確有不少對于荷爾蒙反應明顯的女性,肌膚會隨著28天生理周期,產生微妙變化,像是第一、四周皮膚表面偏油,突然冒出數顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現象,而這些現像會隨著生理期的進展而消退。
痤瘡(俗稱痘痘)的發(fā)生與很多因素有關,其中就包括女性激素水平的波動,因此部分女性每到月經期間痤瘡就會高發(fā)或加重。專家解釋,女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降,雄激素水平相對較高,從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導致痤瘡的活性物質——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長,并引起皮膚的應激反應,產生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此,平時愛長痘痘的女性,在月經期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經期繼續(xù)以平時的皮膚護理方式,或者忽視皮膚護理的女性也相應容易出現痤瘡問題。
經期長痘痘的護理方法
一、月經期第1周
肌膚特性:皮膚的低調期。皮膚變得干燥、代謝遲緩,對外在環(huán)境的防護力降低。內分泌變化:兩種激素的分泌急速降低,生理性的出血也會導致體力消耗、營養(yǎng)流失。肌膚變得敏感、干燥。產生痛經,體溫降低。
護理方式:在保養(yǎng)方面,應加強保濕護理及使用具有滋潤功能的產品。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食,此時,應多吃一些含鐵質的食物及能促進吸收鐵質的蛋白質。
二、卵泡期第2周
肌膚特性:皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進入極佳的平衡狀態(tài)。內分泌變化:卵泡激素分泌最旺盛時期。皮膚的血流量增加,代謝旺盛;肌膚細膩,充滿女性魅力。
護理方式:因為皮膚狀況穩(wěn)定,所以,在這段時間只要采取簡單清潔等普通護理方法就可以了。可以利用這個時期做一些功能性護膚,如果酸護膚等。
三、黃體前期第3周
肌膚特性:皮膚的調整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變。內分泌變化:黃體素持續(xù)增加,雌激素產生波動。血流量增加,體溫上升,進入生理調整期。黃體素會造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定,容易緊張焦慮。雖然面色不錯,但生理期前1周的問題正在醞釀,皮脂腺分泌漸多,黑色素活化,可能會長黑斑、痘痘。
護理方式:此時,可以開始進行美白護理。皮膚分泌增多,宜改用一些清爽型的化妝水,護膚保養(yǎng)品也不要太滋潤。因為黑色素變得活躍,所以應該注意防曬,并使用美白保養(yǎng)品。
四、黃體后期第4周
肌膚特性:肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛,黑色素活性增強,容易出現痘痘、黑斑、脂漏等皮膚問題。內分泌變化:黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強,皮膚溫度上升,容易充血潮紅。皮膚的血流和皮脂分泌增多,導致了皮膚油膩和毛細血管擴張,皮膚毛細血管明顯,皮膚變得粗糙,油脂分泌增多,易長痘痘,出現黑眼圈等。除了皮膚問題之外,還可能出現頭痛、腹痛、疲倦等“經前綜合征”。
護理方式:這個時期最重要的是調理油脂與角質代謝,讓肌膚情況不再惡化。洗凈力太強的潔面用品并不適用,應該選擇溫和的中性清潔用品,保證肌膚有充足的水分,也可以使用平衡油脂的保養(yǎng)品。這段時期情緒最不穩(wěn)定,應保持生活規(guī)律,睡眠充足,減少壓力。
穴位按摩排毒祛痘法
按壓心臟排毒要穴--少府穴。
這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
按壓肝臟排毒要穴--太沖穴。
位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。
按壓脾臟排毒要穴--商丘穴。
位于內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
按壓肺臟排毒要穴--合谷穴。
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
按壓腎臟排毒要穴--涌泉穴。
這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。
排毒對于女人來說非常重要,只有體內的毒素清除干凈了身體才會健康,臉上才會干凈漂亮!希望上述介紹的這些排毒方法,能夠幫助廣大的女性朋友們趕走頑固的色素哦!也要記得分享給身邊還在為毒素困擾的人哦,希望每個女人都可以白皙漂亮!
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