后背長(zhǎng)痘痘怎么治
天氣越來(lái)越熱，女孩們少不了穿露背裝，但是背后卻長(zhǎng)痘痘影響心情也大煞風(fēng)景，那么怎么預(yù)防背后長(zhǎng)痘呢?后背長(zhǎng)痘痘怎么治呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你后背長(zhǎng)痘痘怎么治，歡迎閱讀。
后背長(zhǎng)痘痘的原因
1、皮脂分泌旺盛：后背的皮脂腺很多，就和我們面部的T區(qū)一樣，都是皮脂分泌活躍的地方，而且后背的汗毛也比其他部位多，廢舊角質(zhì)更容易堆積。久而久之，在毛孔中堆積的皮脂和污垢就會(huì)轉(zhuǎn)化為粉刺，從后背滋生出來(lái)。
2、香波的殘留：洗發(fā)香波、沐浴露的殘留物附著在后背上，刺激到毛孔，也是讓粉刺惡化的原因，建議長(zhǎng)頭發(fā)的朋友們?cè)诹茉r(shí)，先把頭發(fā)洗凈扎起后再洗身體，這樣可以有效減少香波的殘留物。平日里愛(ài)留披肩發(fā)的人，由于頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與后背摩擦也更容易長(zhǎng)粉刺，所以，我們下班回到家中，就應(yīng)把長(zhǎng)發(fā)扎起來(lái)為好。
3、出汗過(guò)多導(dǎo)致的細(xì)菌繁殖：后背的出汗量要比手心和腳底多好幾倍，加上被外衣的覆蓋，汗水不能馬上揮發(fā)掉，造成后背的濕度也相對(duì)更高，因此細(xì)菌更容易繁殖產(chǎn)生粉刺。
4、精神疲勞：后背是特別容易受精神狀態(tài)影響的部位，精神緊張或者不規(guī)律的生活方式都會(huì)讓身體荷爾蒙分泌紊亂，造成皮脂過(guò)度分泌，造成后背容易長(zhǎng)生粉刺的狀態(tài)也就是必然的了。
后背長(zhǎng)痘痘的治療方法
老中醫(yī)告訴我們，如果是體質(zhì)濕熱的患者，那么長(zhǎng)痘的可能性就會(huì)大大的增加，并且后背以及臀部出現(xiàn)癤腫的情況。另外，很多人在長(zhǎng)痘痘之后選擇具有祛痘功效的化妝品或者是藥物外部涂抹治療，這個(gè)時(shí)候舊的痘痘下去了，但是新的痘痘又冒出來(lái)了，這可應(yīng)該怎辦呢?
長(zhǎng)痘的主要原因就是由于體內(nèi)出現(xiàn)了多余的濕氣，這就導(dǎo)致產(chǎn)生熱量，這就出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)出濕疹或者是長(zhǎng)痘痘的人群，百分之八十都是屬于濕熱體質(zhì)。這種人群還容易口臭以及長(zhǎng)口瘡，所以日常一定要注意調(diào)理。
想要更好的促進(jìn)身體健康，那么就應(yīng)該從日常飲食、生活習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)、心情等方面來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，具體的方法如下：
第一：飲食調(diào)理
想要更好的調(diào)理濕熱體質(zhì)，那么飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。除此之外，還應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物，另外過(guò)于辛辣以及油膩的食物也要少吃。
平時(shí)的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質(zhì)的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚(yú)肉、泥鰍等都是很不錯(cuò)的選擇。除了主食方面之外，日常也應(yīng)該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機(jī)酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個(gè)要多吃的種類，平時(shí)哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯(cuò)的選擇。
另外老中醫(yī)還建議，濕熱體質(zhì)的人群最好不要吃過(guò)于辛辣或者是過(guò)于滋補(bǔ)、油膩的食物，常見(jiàn)的動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、蔥姜蒜、奶油以及酒等都應(yīng)該少吃。肉類方面，狗肉、鹿肉、羊肉這些比較滋補(bǔ)的食物也要少吃，避免身體虛不受補(bǔ)。日常少吃一些甜食還有酒類、碳酸飲料，能夠更好的避免身體出現(xiàn)生熱的情況。
除此之外，平時(shí)吃飯堅(jiān)持八分飽的原則，不要一次性吃太飽，戒除煙酒，這樣身體才能夠更加健康。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┺踩什杌蛘呤强喽〔?，這些苦苦的東西具有很好的清熱去火的作用，除此之外苦瓜也是一個(gè)很好的選擇。
第二：生活調(diào)理
生活調(diào)理濕熱體質(zhì)應(yīng)該分為兩部分，一部分就是生活環(huán)境的選擇以及保持，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在潮濕的環(huán)境中。另外就是要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，讓身體有一個(gè)充足的休息。
平時(shí)的居住場(chǎng)所最好能夠選擇通風(fēng)條件比較好，并且比較干燥、涼爽的環(huán)境。衣著方面也要穿一些比較寬松的衣服。除此之外，還需要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，保持身體的清潔和干燥，不要令自己過(guò)于勞累，千萬(wàn)不能夠熬夜，除此之外也別在太陽(yáng)下面長(zhǎng)期的活動(dòng)。另外，很多人又憋尿的壞習(xí)慣，這是很不好的。
第三：心情調(diào)理
平時(shí)要保持一個(gè)良好的心情，保持心態(tài)的平和。一般濕熱體質(zhì)的患者性格會(huì)更加的急躁和愛(ài)發(fā)脾氣。所以在平時(shí)一定要保持心態(tài)的平衡，面對(duì)事情要冷靜的處理，同時(shí)學(xué)會(huì)克制自己的情緒。
另外，平時(shí)多聽(tīng)一些比較悠揚(yáng)、舒緩的音樂(lè)具有很好的鎮(zhèn)靜效果，能夠更好的化解一些不良的情緒。
第四：運(yùn)動(dòng)調(diào)理
體內(nèi)濕熱長(zhǎng)痘怎么辦，除了上面介紹的三種方法，例如保持一個(gè)好心情，并且從生活以及飲食方面著手調(diào)養(yǎng)之外，還應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠通過(guò)排汗的方式來(lái)達(dá)到清熱利濕的目的。
平時(shí)可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量比較大的項(xiàng)目，例如爬山、游泳以及中長(zhǎng)跑、武術(shù)等都是非常不錯(cuò)的選擇。另外在冬季的時(shí)候最好能夠選擇一些比較舒適，同時(shí)又能夠令身體輕微出汗的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)前后要注意保暖工作，避免身體出現(xiàn)著涼的情況。平時(shí)如果時(shí)間比較緊沒(méi)有辦法抽出大量的鍛煉時(shí)間，那么也可以經(jīng)常鍛煉呼吸，這樣也能夠很好的調(diào)理身體。
夏天到了后背長(zhǎng)痘祛痘方法
身體也要去角質(zhì)
就如同面部肌膚一樣，我們的身體肌膚同樣需要去角質(zhì)，尤其是比較隱蔽的肌膚部位，你可以在工作之余去專業(yè)美容機(jī)構(gòu)去做全套護(hù)理，或者在家的時(shí)間做一些簡(jiǎn)單的全身去角質(zhì)工作。只有肌膚在褪去厚厚的角質(zhì)層厚才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)
沐浴露一定要清洗干凈
許多愛(ài)美的LADY因?yàn)橄阄抖矚g用濃度較高的沐浴露，但在用清水沖洗時(shí)不容易清洗干凈，沐浴露的泡泡就停留在肌膚表層，使毛孔不透氣，并且沐浴露的化學(xué)物質(zhì)長(zhǎng)期的停留也會(huì)對(duì)肌膚形成傷害，使身體肌膚變差，甚至變得暗沉，長(zhǎng)生痘痘的機(jī)率就大大提高了。
少不了的潤(rùn)體乳
對(duì)于背部肌膚的塑造，身體乳加與保濕噴霧是絕對(duì)不能少的。肌膚無(wú)論是在嚴(yán)冬還是在盛夏都會(huì)面臨缺水的現(xiàn)象。尤其有的時(shí)候潤(rùn)體乳的效果不理想，可以先噴一層保濕噴霧來(lái)補(bǔ)水，最后再涂上一層潤(rùn)體乳還鎖水保濕。
身體和肌膚一樣需要補(bǔ)水
補(bǔ)水是最重要的，肌膚補(bǔ)水不但要多補(bǔ)水喝水之外，背部也需要多做面膜。自己做不方便，可以去專業(yè)的美容院尋求幫助。同時(shí)多吃一些含有豐富水分與維生素的水果對(duì)皮膚也非常好，例如香蕉、蘋(píng)果葡萄等等。
床上用品一周換一次
床上用品一定要定期換洗，最好是一周一次。天氣轉(zhuǎn)熱，容易出汗，床單被套吸了不少汗，產(chǎn)生大量細(xì)菌。而且你每天搽的潤(rùn)膚露，你可是每天都有洗澡，但是床上用品每天都接觸潤(rùn)膚露，并且積累著，就變成臟東西了。想想你洗的干干凈凈的，而床單...
精油讓膚質(zhì)更細(xì)嫩
有調(diào)節(jié)的，可以點(diǎn)香薰或做精油SPA，試過(guò)之后會(huì)覺(jué)得，這是你最享受的事情。精油除了舒緩鎮(zhèn)定肌膚外還有強(qiáng)大的抗衰老、防皺及保濕功效，愛(ài)上精油愛(ài)上芳香療法能夠讓你的身心都受益匪淺。
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