臉上長(zhǎng)雀斑怎么調(diào)理?雀斑雖說(shuō)對(duì)身體健康無(wú)害，但對(duì)于人群中發(fā)生率高達(dá)17.4%，嚴(yán)重影響面子問(wèn)題。小編分享臉上長(zhǎng)雀斑的調(diào)理方法，歡迎閱讀!

　　臉上長(zhǎng)雀斑怎么調(diào)理

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　6、薏苡粥：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個(gè)檸檬能喝一個(gè)星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

　　遺傳性雀斑的病理及病因

　　雀斑的狀態(tài)：

　　是一種面部有芝麻點(diǎn)狀的褐色斑點(diǎn)，如麻雀卵之色，常見(jiàn)于面部及四肢部位出現(xiàn)的一種皮膚病癥，此種病癥多數(shù)為家族中遺傳，也叫基因遺傳;女性發(fā)生居多，男性相對(duì)略少一點(diǎn)，自4—5周歲開(kāi)始，尤其在面部中央聚多，隨年齡的增長(zhǎng)逐漸增多，顏色加深斑點(diǎn)變大;青春期發(fā)育階段或者懷孕期間時(shí)雀斑生長(zhǎng)會(huì)達(dá)到高峰，到了老年隨著色素細(xì)胞的衰退，又逐漸減輕顏色變淡，但是斑點(diǎn)也逐漸變得模糊。

　　雀斑生長(zhǎng)的遺傳規(guī)則：

　　一般來(lái)說(shuō)，多數(shù)是父親遺傳給女兒，母親遺傳給兒子，這叫顯性遺傳，也有極少數(shù)的人是父母直接遺傳或隔代遺傳。

　　雀斑的分布與病癥：

　　在面部或四肢有黃褐色或淡黑色、有花紋的、不規(guī)則的、顏色深淺不一的、小的象針尖、中的象芝麻、大的象綠豆大小的斑點(diǎn)，分散在面部各區(qū)域、或者集中分布在鼻梁部及眼部、腦門(mén)周?chē)?，但頸部、耳朵、手臂、手背、小腿也會(huì)生長(zhǎng)，但沒(méi)有任何不適癥狀，夏天日光照射曬后更為明顯，冬季日光較弱斑點(diǎn)有所減輕。

　　有及少數(shù)的人，家族向上數(shù)3代人當(dāng)中男女祖輩如果沒(méi)有雀斑的，這類(lèi)型的人到了中年后，由于外界的因素及個(gè)體差異等原因，會(huì)造成體內(nèi)黑色素母細(xì)胞變異，從而在面部、頸部、四肢及全身生長(zhǎng)的一種看似和雀斑差不多大小的顆粒點(diǎn)狀色素，也叫色素病變。

　　很多人容易與雀斑混淆，其實(shí)仔細(xì)辨別和雀斑是不一樣的，雀斑斑點(diǎn)清晰透明，大小不一而且有花紋，而病變的色素表面很模糊，看起來(lái)整個(gè)部位是灰灰的，感覺(jué)象臉部沒(méi)有洗干凈一樣，中間點(diǎn)顏色比較深。

　　生活去斑小常識(shí):【五種湯水喝掉臉上的小斑點(diǎn)】1、西紅柿汁防治雀斑;2、黃瓜粥潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥;3、檸檬冰糖汁白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用;4、黑木耳紅棗湯治療面部黑斑、形瘦;5、胡蘿卜汁滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。此外，也可以通過(guò)配合內(nèi)調(diào)加外養(yǎng)的詩(shī)玻萊淡斑效果會(huì)更佳。每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡雀斑作用。

　　雀斑的防護(hù)措施

　　1、在我們的飲食喜歡上、應(yīng)該多吃一些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。

　　2、外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)光直曬，過(guò)多的照射紫外線，會(huì)使雀斑的病情的加重。

　　3、如果是因?yàn)閶D女口服避孕藥、服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應(yīng)該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長(zhǎng)越多。一般停用一段時(shí)間藥物后，雀斑會(huì)自行消退。

　　4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要積極治療內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合。

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