每個媽媽都希望能有一個皮膚白皙，健康可愛的寶寶，當(dāng)爸媽長雀斑時就很擔(dān)心遺傳給小孩。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兒童起雀斑怎么預(yù)防的資料供大家參考!

　　兒童起雀斑怎么預(yù)防

　　懷孕時保持愉悅心情

　　在懷孕的時候，不要因為臉上長有雀斑而給自己過重的心里負(fù)擔(dān)，因為情緒低落等原因會導(dǎo)致孕婦的內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重臉上的雀斑。保持愉悅的心情可以減低雀斑的遺傳幾率。

　　孕婦養(yǎng)成良好生活作息

　　由于現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，晚上12點不睡覺是年輕人的通病。而超過晚上12點睡覺會嚴(yán)重影響身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致臉上的色斑加重，孩子遺傳雀斑的幾率也會大大增加。在晚上11點之前要養(yǎng)成入眠的習(xí)慣，調(diào)節(jié)身體機能，也是降低雀斑遺傳給孩子的方法。

　　不吃色素較重的食物

　　在準(zhǔn)備懷孕的時候，就要開始減少吃色素較重的食物，這是因為色素較重的食物會導(dǎo)致黑色素在體內(nèi)殘留，從而加重臉上的色斑。在備孕的時候，少吃色素較重的食物也是降低孩子遺傳到雀斑的方法。而色素較重的食物有：咖啡、茶、巧克力、醬油等。

　　多吃維生素C較多的食物

　　使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，淡化臉上的色斑，平時可以多吃含有維生素C較多的食物，這是因為維生素C可以有效消除體內(nèi)的黑色素沉淀，從而減少或者淡化臉上的色斑。這兩者結(jié)合也可以有效減少色斑傳給下一代!

　　小孩子需注意防曬

　　一般雀斑在孩子很小的時候就開始出現(xiàn)臉上長斑的現(xiàn)象，而臉上雀斑要到18歲開始穩(wěn)定。因此小孩子一定要注意防曬，不能放任孩子在強烈紫外線下瘋狂玩耍，這樣會導(dǎo)致臉上的色斑加重，從而在臉上形成雀斑難以祛除。

　　怎么使寶寶皮膚變白

　　孕婦多吃富含維生素C的食物

　　孕媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，如蘋果、番茄、柑橘、葡萄、洋蔥、冬瓜、梨等，因為維生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強壯牙齒和骨骼，還可以抑制多巴氧化，從而減少黑色素的生成，將皮膚中的黑色素還原為無色物質(zhì)，使孕媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細(xì)膩。

　　孕婦常食用富含維生素A的食物

　　若爸爸媽媽皮膚都比較粗糙，孕媽媽應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物，如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等，因為維生素能保護皮膚上皮細(xì)胞，使日后寶寶的皮膚細(xì)膩有光澤。

　　注重寶寶營養(yǎng)

　　媽媽要想寶寶皮膚白皙，在營養(yǎng)方面，要多給寶寶食用一些富含維生素和透明質(zhì)酸的食物，增強皮膚的彈性和鎖水能力，如蔬菜、肉類、水果，能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有白皙光澤。

　　不過度讓寶寶曬太陽

　　曬太陽雖然有利于寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是若過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗，所以媽媽要避免讓寶寶過度的曬太陽。

　　不盲目給寶寶護膚

　　為了寶寶的皮膚白嫩細(xì)膩，有些媽媽會喜歡給寶寶用各種各樣的護膚品來呵護，但若是盲目的用增白的護膚品會對寶寶的皮膚不利，所以媽媽在給寶寶護膚時要特別注意，春夏保持清潔，秋冬注意滋潤就可以了。

　　給寶寶用藥需慎重

　　媽媽在護理寶寶皮膚時，也要注意一些因素會導(dǎo)致寶寶皮膚變黑，除避免紫外線傷害外，還要注意藥物對寶寶膚色造成的影響，如常見的奎寧、氯丙嗪、含汞軟膏等，都會改變寶寶正常的膚色，所以媽媽在給寶寶用藥時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。