用黃瓜粥去雀斑要多久見效
黃瓜粥是家常食物,且有去雀斑、增白皮膚的功效,但是黃瓜粥去雀斑要多久才能見效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于用黃瓜粥去雀斑要多久見效的資料供大家參考,一起來看看吧!
黃瓜粥去雀斑多久見效
一般來說至少一個月能有效果,但具體還是看個人的體質(zhì)。
做黃瓜粥所需的基本材料
大米100克左右、鮮嫩黃瓜1-2根、精鹽少許、一小塊生姜
黃瓜粥的基本做法
1.將黃瓜洗凈,去皮去心后,切成薄片,放在旁邊備用各種黃瓜粥
2.將生姜切成絲,也放在一旁備用
3.將大米放入鍋內(nèi),淘洗干凈,在鍋內(nèi)加入適量的水,將生姜倒入鍋中
4.把鍋置于灶上,點(diǎn)燃灶火,用大火燒開后,將黃瓜片倒入鍋中,改用小火慢慢煮至米爛,再煮至湯稠,起鍋前,放入少許精鹽調(diào)味即可
黃瓜粥的基本功效
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
粥義解說:黃瓜,又名胡瓜、王瓜、刺瓜,為葫蘆科植物黃瓜的果實(shí),全國各地均有栽培。
中醫(yī)認(rèn)為,黃瓜性味甘、涼,入脾、胃、大腸經(jīng),有清熱解毒,清熱解毒,利濕消腫,養(yǎng)顏護(hù)膚之功,《本草綱目》言其"清熱解渴,利水道"?!蛾懘ū静荨费云?quot;治熱病身熱,口渴"。營養(yǎng)研究表明,本品含糖類,胡蘿卜素,維生素,豐富的鉀鹽,鈣、磷,鐵及葫蘆素A、B、C、D等。鮮黃瓜所含的丙醇乙酸可抑制體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化為脂肪,故多吃黃瓜可以減肥;所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動,防止便秘,加速體內(nèi)腐敗物質(zhì)的排出,并可降低血液中的膽固醇。黃瓜為夏季保健佳蔬,常食黃瓜,或黃瓜粥,不僅可有效地預(yù)防中暑發(fā)熱,還可減肥降脂,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。
用黃瓜粥去雀斑要多久見效
上一篇:懷孕時雀斑怎么會沒了
下一篇:黃褐斑和雀斑的區(qū)別是什么