經(jīng)常吃西紅柿能淡雀斑嗎
西紅柿作為餐桌上常見的老朋友,即可做讓人食欲大開的菜肴,又能當營養(yǎng)美顏的水果,所以一直以來都備受大眾的喜愛。那么經(jīng)常吃西紅柿能淡雀斑嗎?下面是學習啦小編為大家整理的關于經(jīng)常吃西紅柿淡雀斑的資料供大家參考,一起來看看吧!
經(jīng)常吃西紅柿能淡雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治淡化雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
西紅柿的祛斑小竅門
竅門一:天天食用
因為西紅柿中含有大量的維生素C,天天食用西紅柿,就可有效祛除色斑,或?qū)⑽骷t柿榨成汁飲用,也可美白祛斑,天天食用西紅柿,還有曬后修復肌膚的功效。
竅門二:西紅柿面膜
西紅柿除了食用祛斑外,還可以用來外敷祛斑,把西紅柿榨汁,然后涂在臉上,或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉,堅持幾天,就可看到斑點慢慢消失了。
竅門三:西紅柿擦臉祛斑
把西紅柿切片,然后用來擦臉上雀斑位置,每天堅持,可有效淡化色斑,令肌膚更白皙嫩滑。
竅門四:蜂蜜西紅柿祛斑
把西紅柿用榨汁機榨成汁,然后調(diào)入蜂蜜拌勻,然后用刷子均勻涂在臉上,20分鐘后洗干凈,每星期做2次這面膜,可有效淡化色斑,并令肌膚更細膩。
竅門五:面粉西紅柿面膜
把西紅柿搗碎取汁,加入面粉調(diào)成糊狀,再加入蜂蜜拌勻,然后涂在臉上,25分鐘后洗干凈,長期堅持使用這個面膜,可有效淡斑、祛斑,而且還可令肌膚更白嫩。
西紅柿的食用禁忌
不宜生吃
尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應,凝結成不溶解的塊狀物,容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C,或盛夏清暑熱,則以生吃為佳。
不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多,因番茄所含的某種化學物質(zhì)與胃酸結合番茄(14張)易形成不溶于水的塊狀物,食之往往引起腹痛,造成胃不適、胃脹痛。
不熟的不宜吃
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄,會感到苦澀,多吃了,嚴重的可導致中毒,出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀,嚴重的還會發(fā)生生命危險。一般來說,西紅柿顏色越紅,番茄紅素含量越高,未成熟和半成熟的青色西紅柿番茄紅素含量相對較低。
不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調(diào)時應避免長時間高溫加熱。
不宜和青瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營養(yǎng)的效果。
抗凝血藥物時不宜食
番茄含維生素K較多,維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時,會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
服用新斯時禁食
服用以上兩種藥物時不宜食用。
西紅柿與白酒不能共食
同食會發(fā)生不良生化反應,導致胸悶,氣短。
西紅柿與紅薯不能共食
兩者共食會發(fā)生不良生化反應,長期積累會使人得結石病,嘔吐、腹痛、腹瀉。
西紅柿與胡蘿卜不能共食
胡蘿卜與維生素C豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞。
西紅柿與豬肝不能共食
西紅柿富含維生素C,豬肝使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的功能。
西紅柿與咸魚不能共食
同食易產(chǎn)生致癌物。