臉上雀斑要怎樣才能消除呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的臉上雀斑怎么消除的方法，希望對大家有所幫助!

　　消除臉上雀斑的中醫(yī)治療

　　(一)腎水不足，火滯郁結(jié)型：多有家族史，自幼發(fā)病，皮損色澤淡黑，以鼻為中心，對稱分布于顏面，互不融合，夏季加重增多，冬季減輕變淡，無自覺癥狀，舌脈亦如常人。

　　方選六味地黃龍。伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，方選知柏地黃丸。

　　(二)火郁孫絡(luò)，風(fēng)邪外搏型：皮損呈針尖、粟粒大小黃褐色或咖啡色斑點(diǎn)，范圍較廣，顏面、頸部、手背等暴露部位為多，夏季或日曬后加劇，無自覺癥狀，舌脈一般正常。

　　方選犀角升麻湯(犀角、升麻、防風(fēng)、羌活、);川芎、白芷、黃芩、甘草、白附子)。便干者加大黃、當(dāng)歸;口干喜冷飲者加知母、石膏。

　　腎水不足，火滯郁結(jié)型多由稟賦素虛，腎水不足，不能上榮于面。水虧則虛火郁于孫絡(luò)血分，腎之本色顯于外，故皮損多呈淡黑斑點(diǎn)?；鹦匝咨?，故好發(fā)于鼻面部。夏日陽氣亢盛，反使腎陽受損，故夏天加重;冬日精血蟄藏于內(nèi)，故暫減輕。選六味地黃湯或知柏地黃湯以滋陰補(bǔ)腎，增補(bǔ)先天之本，使腎水充足，面色得以榮華。水充則火降，孫絡(luò)不再受損，故達(dá)補(bǔ)腎降火清斑之效。

　　火郁孫絡(luò)，風(fēng)邪外搏癥多由素稟血熱內(nèi)蘊(yùn)之體，或七情郁結(jié)、心緒煩擾，多食辛辣炙博之品而致血熱，再外受風(fēng)邪，與血熱搏于肌膚，則發(fā)為雀斑。風(fēng)熱為陽邪，上先受之，故皮損多見于面部。日曬則血熱更甚，血熱亦能生風(fēng)，故皮損多加重。選用犀角升麻湯以清熱涼血，祛風(fēng)退斑為主，涼血清熱則火降，風(fēng)去熱清則斑消，從而達(dá)到消除雀斑之效果。

　　消除臉上雀斑的食物

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　臉上雀斑的防護(hù)

　　1、注意防曬，不去或少去露天游泳場，外出時要戴遮陽帽、太陽鏡;

　　2、休息，避免疲勞，特別要注意睡眠和飲水，睡眠好皮膚有光澤，雀斑的顏色便會明顯變淡;

　　3、注意飲食中的酸堿平衡，適當(dāng)多吃一些新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，弱堿性的體質(zhì)皮膚就好;

　　4、堅持皮膚按摩，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚代謝能力、減少色素沉著，使雀斑的顏色轉(zhuǎn)淡;

　　5、使用防曬化妝品，如防曬霜等，以避免日曬使雀斑的數(shù)量和顏色增加和加深;

　　6、使用含有維C的護(hù)膚品，如HR的維他命C精華素，這是非?？焖賳拘?ldquo;沉睡細(xì)胞”的一款產(chǎn)品。