很多女性朋友都在為自己臉上的斑點而發(fā)愁，或許試過很多辦法都無法祛除。那么有沒有祛除雀斑的食療方法?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的祛除雀斑的食療方法，希望對你有幫助!

　　祛除雀斑的食療方法

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。治療雀斑的偏方

　　2、黃瓜粥

　　取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、山楂飲

　　山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　6、薏苡粥

　　豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　7、檸檬蜂蜜水

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

　　自制祛雀斑面膜的方法

　　自制七白膏面膜

　　香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細(xì)末后，用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

　　淡斑滋養(yǎng)面膜

　　配方：當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。

　　功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養(yǎng)護(hù)。適用于臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

　　用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

　　制作：

　　(1)把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均后裝瓶備用。

　　(2)然后取出1小匙中藥混合粉，放入碗中。

　　(3)加入新鮮牛奶，充分?jǐn)嚢枵{(diào)成糊狀面膜。

　　(4)然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調(diào)勻即成。

　　淡斑除皺面膜

　　配方：當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

　　功效：美白淡斑、緊實除縐。

　　注意：皮膚敏感者慎用。

　　制作：

　　(1)將6種中藥研成粉，混合后放進(jìn)瓶子中備用。

　　(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

　　(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

　　珍珠抗皺面膜

　　配方：當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。

　　功效：促進(jìn)皮膚代謝、美白潤膚、緊致除皺。

　　注意：夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。

　　制作：

　　(1)把以上五種中藥粉末和珍珠粉混合，然后裝瓶備用。

　　(2)取出1小匙中藥混合粉末，放入碗中，加適量的清水調(diào)成糊狀。

　　(3)然后再加入少許蜂蜜混勻即成。

　　玫瑰活膚面膜

　　配方：當(dāng)歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各50克，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。

　　功效：增白清潔、滋養(yǎng)潤澤、緊實除縐、活血淡斑。

　　制作：

　　(1)把各種中藥粉末混合后，取出1小匙，放入碗中。

　　(2)往混合粉末中加入適量的玫瑰花水，攪拌調(diào)成糊狀。

　　(3)然后往糊狀面膜中加入玫瑰精油混勻即成。