治雀斑最有效的方法是什么
愛美之心人人都有,但是臉上長了雀斑怎么辦?那么治雀斑最有效的方法是什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的治雀斑最有效的方法是什么,希望對你有幫助!
治雀斑最有效的方法
1、補充營養(yǎng)
營養(yǎng)對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、每天用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助去污。
3、青瓜敷臉
每天潔面后,用新鮮的青瓜切成薄薄的切片,敷在臉上十五分鐘左右,可以美白肌膚,淡化雀斑,長期堅持,就可以看到明顯的效果了。
4、勤涂防曬產(chǎn)品
日曬是斑點的罪魁,皮膚上的斑點并不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。不太見陽光的部位,比如 腹背和手臂內(nèi)側(cè),比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預(yù)防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門之前要提前抹好防曬霜,陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘,或者是戴上遮陽帽,盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
5、進行曬后修復(fù)工作
白天防曬是不夠的,晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家,選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉,以便讓肌膚補充充足的水分,隨后,還要記得涂抹曬后修復(fù)霜,才能讓肌膚得到更好的保護哦!
每天堅持以下幾個按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽膀胱經(jīng),由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線,用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。
7、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著,讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝,無法避免的場合之下
8、青菜汁祛斑
斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗臉后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收,使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,是“完整”的營養(yǎng)品,可以讓肌膚變得白凈透亮。
9、吃維生素C,提升膚色亮度
雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
形成雀斑的原因
1、內(nèi)分泌因素
腦垂體產(chǎn)生的促黑色素由于某些原因增多,就會引起色素代謝障礙,出現(xiàn)雀斑。常識避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加,導(dǎo)致麥拉寧細胞分泌,形成不均勻的斑點。
2、化妝品使用不當(dāng)
我們使用的去斑霜中大多含有鉛,汞等金屬離子,會導(dǎo)致皮膚過敏,皮膚為了抵御外界紫外線,空氣中粉塵的侵害,在過敏和嚴重部位聚集麥拉寧色素,當(dāng)色素過剩,就出現(xiàn)了雀斑,瑕疵等色素沉著的問題。
3、壓力過大
長時期精神壓力過大,人體新陳代謝平衡遭到破壞,皮膚營養(yǎng)供應(yīng)緩慢,色素母細胞就變得活躍起來,導(dǎo)致雀斑形成。
4、新陳代謝緩慢
肝功能新陳代謝不正常,或者女性卵巢功能減退時也會導(dǎo)致雀斑出現(xiàn),便秘也會形成雀斑;同時,雀斑的顏色會隨月經(jīng)周期發(fā)生改變,月經(jīng)來潮前后顏色加深,其他時間顏色可以變淡。
5、睡眠不足
皮膚新陳代謝的最好時機就是在晚上十一點到凌晨這段時間,這段時間皮膚處于休息狀態(tài),如果還在熬夜,皮膚代謝就會受到影響,導(dǎo)致黑色素產(chǎn)生,形成雀斑。
6、紫外線輻射
人體皮膚在受到紫外線照射的時候,皮膚基底層會產(chǎn)生更多的麥拉寧色素保護皮膚,因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強烈的陽光刺激下,在敏感部位聚集了更多色素,不僅加劇了皮膚老化,還會引起雀斑形成。
治雀斑最有效的方法是什么
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