很多人以為長(zhǎng)了雀斑覺得好頭疼，都在想辦法該如何消除雀斑這個(gè)煩人的“東西”。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣才可以消除雀斑，希望對(duì)你有幫助!

　　消除雀斑的方法

　　1、茯苓敷面劑

　　將白茯苓研成細(xì)末，用蜂蜜調(diào)膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。

　　2、西藥

　　維生素C0.2克或維生素E50毫升，胱氨酸50毫升，日3次。堅(jiān)持服用可使皮疹色素變淡，并能延緩皮膚的衰老。

　　3、香菜湯

　　用香菜煎湯，每日洗面，日久有效，可去黑斑，消除雀斑。

　　4、將鮮胡蘿卜榨汁

　　將胡蘿卜榨成汁，用在每天早晚洗臉后的涂抹，等待他干了以后，再洗干凈。還有就是每天喝一杯胡蘿卜汁，可以美白肌膚的。

　　5、將檸檬汁攪汁

　　加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　6、西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或者經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有很好的作用。因?yàn)槲骷t柿里面含有豐富的維生素，維生素可以有效的減少黑色素的形成，是你的皮膚白嫩，雀斑消除。

　　淡化雀斑的水果

　　1.蘋果:

　　蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

　　2.菠蘿：

　　菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物，但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá)，全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

　　3.西紅柿：

　　西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過一刻鐘后在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

　　淡化雀斑的食譜

　　1、銀耳雪梨湯

　　材料：銀耳、雪梨

　　做法：將銀耳浸泡一個(gè)小時(shí)，去除雪耳中間黃色部分，雪梨去皮切塊，將銀耳放入水里煮30分鐘后再加入雪梨煮30分鐘，加入適量的鹽便可食用。

　　功效：雪耳能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺，雪梨具有生津潤(rùn)腸的功效，銀耳雪梨湯能夠降火清心，幫助體內(nèi)的排毒，起到良好的祛斑功效。

　　2、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

　　3、金針燉魚尾湯

　　云耳30g，金針菜(即黃花菜)15g，大魚尾(約兩寸長(zhǎng))1尾，生姜l片、鹽少許。清水洗凈云耳，金針菜、大魚尾、生姜，生姜刮皮切一片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煮至水滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)燉l小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用。

　　功效：疏肝解郁，活血化瘀。肝氣郁結(jié)，失眠，煩躁易怒，精神抑郁，皮膚上出現(xiàn)雀斑、黃褐斑，均可作食用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　功效：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、雀斑等色斑問題。

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