雖說一白遮三丑，但白皙的肌膚更容易出現(xiàn)雀斑，雀斑使膚看起來很臟，以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么樣減少臉上的雀斑，希望對(duì)你有幫助!

　　減少雀斑的方法

　　1、補(bǔ)水保濕

　　肌膚擁有足夠的水分，可提高新陳代謝，將體內(nèi)毒素排出，日常中加強(qiáng)保濕，并定期去角質(zhì)，可有效淡化雀斑。

　　2、愉快的心情

　　雀斑的形成與內(nèi)分泌相關(guān)，而情緒與內(nèi)分泌也有著緊密的聯(lián)系，緊張或暴燥的情緒都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令內(nèi)分泌維持正常，從而減少雀斑。

　　3、防曬按摩

　　雀斑與日曬也有重大的關(guān)系，所以，想要去除臉上的雀斑，防曬工作不可忘，無論是春夏秋冬，還是室內(nèi)室外，都應(yīng)使用防曬品，防止雀斑的形成。

　　去除雀斑的小竅門

　　1、食鹽祛雀斑

　　取鹽1茶匙，白芷粉6茶匙和菊花粉3茶匙，再加入白醋半匙，然后加少許水調(diào)勻成糊狀，然后敷在臉上雀斑處，隔日敷一次，即可有效淡斑祛斑。

　　2、茶湯洗臉

　　取適量茶葉泡一壺茶，晚上潔面后，取茶水輕拍在臉上，或用化妝棉浸泡透后敷在臉上，15分鐘后洗干凈，長期堅(jiān)持，可去除臉上的雀斑。

　　3、紅糖祛斑

　　將紅糖加入蜂蜜調(diào)勻，然后放置一旁沉淀5分鐘，然后可以看到上面有一層物體，取出敷在臉上，并進(jìn)行按摩，然后用水洗干凈，堅(jiān)持使用，可有效淡斑祛斑，而且還可令肌膚更光滑細(xì)膩。

　　食療黃褐斑的方法

　　1、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　2、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　3、當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　4、豬腎消斑粥

　　豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/bushen/' target='_blank'>補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。

　　5、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　6、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

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