女人的年齡是秘密，但歲月不饒人，人隨著年齡的增長皺紋也開始慢慢跑出來，一旦臉上有皺紋就很顯老。那么到底如何輕松祛皺呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了一些除皺的小方法，希望對你有幫助。

　　眼部除皺小竅門

　　1.注意眼部防曬

　　尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。

　　2.多做面部按摩

　　每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次

　　3.每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜

　　并堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。

　　4.喝啤酒抗皺

　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　5.嚼口香糖去皺

　　每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。

　　6.用米飯團去皺

　　當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

　　7.用蘋果膏去皺

　　取蘋果半個搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。使用時，將這種膏狀物涂敷于面部，30分鐘后洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。

　　日常預(yù)防皺紋的方法

　　1.仰睡。美國皮膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　2.別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學(xué)會認為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3.多吃魚。非常是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　4.用可可粉取代咖啡?？煽煞壑懈缓瑑煞N黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

　　5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　6.不要過度洗臉。過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。

　　此外，專家強調(diào)，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。

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