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女人吃什么去皺紋

時(shí)間: 桂玲18 分享

  女人老了,臉上容易長(zhǎng)皺紋了,我們都知道皺紋的產(chǎn)生有很多原因,但其中之一是飲食不當(dāng)。當(dāng)然女性也是可以通過(guò)吃一些食物來(lái)去皺紋的,接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下女人吃什么去皺紋,一起來(lái)看看吧。

  有助于去皺紋的食物

  1、口香糖去皺紋

  每天嚼口香糖15—20分鐘,連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期后,可使面部皺紋減少,面龐紅潤(rùn),這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌,改善面部血液循環(huán),增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

  2、茶葉去皺

  茶葉含有豐富的化學(xué)成分,據(jù)分析有400多種,其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素(咖啡因)、芳香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋,還可防止多種影響面部的皮膚病。

  3、豬蹄去皺

  用豬蹄數(shù)只,洗凈后煮成膏,晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉,第二天早晨洗去,連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。

  4、雞骨去皺

  真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響,因?yàn)檎嫫そ^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成。這種彈性纖維本身是膠狀的,含有多種成分,其中最重要的一種就是硫酸軟骨素,如果營(yíng)養(yǎng)中缺少它,皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí),把剩下來(lái)的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬),常喝這種湯能消除皺紋。

  5、啤酒去皺

  啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化清熱的作用;還含大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒,可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部皺紋。

  6、三文魚(yú)

  三文魚(yú)中富含不飽和脂肪酸,能夠有效保養(yǎng)皮膚。研究發(fā)現(xiàn),食用以三文魚(yú)為主的食物,面部皺紋及松垂皮膚能出現(xiàn)明顯改觀,使人煥發(fā)出青春和活力。

  導(dǎo)致人類(lèi)衰老的元兇之一是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會(huì)破壞細(xì)胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚(yú)類(lèi),如三文魚(yú),鮐魚(yú)和鱒魚(yú),含有一種獨(dú)特的脂肪酸,能刺激神經(jīng),修復(fù)被損細(xì)胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。

  7、綠葉蔬菜

  在所有的蔬菜中,綠葉菜是營(yíng)養(yǎng)全能冠軍,還具有非常強(qiáng)大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸,有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子,可提升代謝和皮膚修復(fù)能力,有助祛除痘印。

  有助于女性養(yǎng)顏美容的果汁

  檸檬汁

  含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  杏汁

  含糖類(lèi)、果酸、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

  西紅柿汁

  能保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P可保護(hù)血管、防治高血壓。

  黃瓜汁

  能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝, 減肥抗衰老,還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力,輔助治療失眠。

  獼猴桃汁

  顯著的烏發(fā)美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”,但它的作用遠(yuǎn)不止于此。它能阻斷致癌物在人體內(nèi)合成,預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對(duì)高血壓、高血脂冠心病都有輔助治療作用。

女人吃什么去皺紋

女人老了,臉上容易長(zhǎng)皺紋了,我們都知道皺紋的產(chǎn)生有很多原因,但其中之一是飲食不當(dāng)。當(dāng)然女性也是可以通過(guò)吃一些食物來(lái)去皺紋的,接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下女人吃什么去皺紋,一起來(lái)看看吧。 有助于去皺紋的食物 1、口香糖去皺紋 每天嚼口香糖1520分
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