女性朋友常會有這樣的煩惱，不管自己怎么保養(yǎng)，卻阻止不了皺紋爬向自己的臉上，怎么辦呢?要怎么去皺呢?現在就讓學習啦小編告訴你去皺緊膚方法，歡迎閱讀。

　　去皺緊膚技巧

　　水果、蔬菜除皺

　　我們都知道，水果和蔬菜里面都含有很多營養(yǎng)，特別是有很好的護膚作用，能夠幫助肌膚迅速補充水分和營養(yǎng)元素。把絲瓜，香蕉、橘子、西瓜應、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜洗凈去皮，然后切成薄片，再平鋪在臉上大概15分鐘，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔，皺紋舒展哦。

　　維生素E來去皺紋

　　用維生素E去細紋就是個很不錯的選擇哦。可以取一粒維生素E膠囊，剪開后，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上以及臉部皺紋比較深的地方并讓其干燥。每天對治療兩次，堅持使用下去，不僅可使細條紋明顯減少，而且有助于將顏面上的較皺紋消除。

　　晚間最佳抗皺時間，做好抗皺工作

　　晚間細胞加速分裂，吸收養(yǎng)分的能力最強，所以抗老的最佳時段一定是在晚間。晚間做完清潔工作后，先不要著急用化妝水，直接用一條溫熱的毛巾敷在面部，軟化肌膚表皮同時幫助打開毛孔，大概敷2 ～ 3 分鐘。

　　然后揭去熱毛巾，快速用化妝棉蘸上化妝水在面部擦拭，此時再涂抹抗老晚霜，吸收會更徹底。建議輕拍面部，再用手掌按壓面部一會，最后搓熱雙手安撫在面部片刻。

　　臉部操去皺紋

　　閉唇鼓腮法。鼓起左腮，用力吹氣，使氣流通過左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹氣，使氣流通過右嘴角呼出，反復多次;閉緊嘴唇，兩腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反復多次?？煞乐谷考∪馕s塌陷。

　　開閉嘴唇法。將嘴最大限度地張開，發(fā)“啊”聲或呵氣，然后再閉合，有節(jié)奏地一張一合，每次連續(xù)100下，或持續(xù)2～3分鐘。每天早晚一次，每次說30～40遍“歐咿”聲。

　　擦搓嘴唇法。把嘴唇閉好，用一只手的兩個手指在嘴唇外輕輕地擦或搓，一直到擦搓的地方變紅又感覺發(fā)熱之后停止動作。這個方法能有效維持嘴部形態(tài)，還能使口腔或牙齦的血液循環(huán)得到改善。

　　美容除皺方法

　　美容除皺方法一：回歸自然的非藥物療法除皺。如針刺、艾灸、拔罐、刮痧、磁療、點穴。推拿、按摩、心理療法、氣功、水療、放血療法、藥膳飲食療法等。

　　此類非藥物療法均強調整體觀念，重視人與自然的協(xié)調統(tǒng)一，天人合一，取法自然，法于陰陽，和于數術，強調整體健康，提高生命質量，人體健康則皮膚沒有理由不靚麗。

　　譬如利用不同的按摩手法對身體的某些部位或某些經絡穴位給予一定強度的刺激，以反射性地激發(fā)機體局部和全身反應，從而增強機體的抗病能力;并通過調節(jié)生物信息，增強中樞神經系統(tǒng)對“差錯”信息的以別，調控和糾正，減少DNA在轉錄復制中的誤差，增強各系統(tǒng)功能;同時可促進皮膚血液循環(huán)加速，分解粘連，解除肌肉和血管的痙攣，保證組織的營養(yǎng)供應和皮膚的正常代謝，最終達到延緩哀老的目的。

　　美容除皺方法二：借助保健食品除皺美容。目前國內外保健食品發(fā)展速度極快、產品種類繁多、質量日趨提高。其中的抗哀老保健食品破許多業(yè)界人士所推崇，它最早來源于祖國醫(yī)學中“藥食同源”理論，無毒副作用，具有極大的安全性;祖國醫(yī)學中“脾胃為后天之本”理論也使產品本身具有極大的合理性。

　　皮膚的營養(yǎng)來自食物。而食物又必須通過胃腸道才能分清化濁，吸收精華，排除濁物，營養(yǎng)充足則皮膚自然靚麗，另外，有的保健食品還能調節(jié)人體皮膚新陳代謝，如調節(jié)皮脂腺的分泌、調節(jié)色素代謝等，因而也有除皺美容作用。

　　美容除皺方法三：具有特殊功能的除皺化妝品。這是近年才發(fā)展起未的，主要是將一些除皺特效成分加入化妝品基質中，或單獨提取某種有效成分研制成系列除皺化妝品，如羊胎素、人體胎盤、植物精華素、除皺貼劑、防曬劑等。其種類很多，但效果參差個齊。

　　美容除皺方法四：借助醫(yī)療器械或美容專用器械除皺。如超聲波、電腦拉皮機，或使用儀器將具有除皺作用的精華素導入皮膚。該類除皺均無創(chuàng)傷，但大部分除皺效果不確定。

　　美容除皺方法五：填充某種物質以除皺美容。如使用美容膠原蛋白注射或自體脂肪移植以充填局部皺紋，效果較為確切。

　　美容除皺方法六：使局部肌肉麻痹而除皺。近年來國外采用肉毒桿菌毒素注射在放射狀的魚尾紋處，使局部肌肉麻痹，不能再收縮，從而令皺紋消失。這種方法確能除皺，但會造成局部肌肉麻痹，從長遠來看并非理想之策。

　　美容除皺方法七：利用外科整形術除皺美容。如外科拉皮術。美容除皺方法八：口服藥物除皺。此類藥物大多含有激素，現己很少用。

　　女性抗衰老的小秘訣

　　1、多按摩肌膚

　　女人的皮膚其實是一個漸漸進入衰老的過程，特別是對于25歲到40歲之間的女性更要注意保養(yǎng)自己的皮膚。這是因為隨著身體各個器官的功能的退化，使得肌膚表層的膠原蛋白流失得更快，因此細胞也就無法支撐肌膚結構，從而出現衰老的問題，所以日常更要注意多按摩皮膚，可以配合精油進行按摩。

　　2、常洗臉

　　常洗臉不僅可以保持臉部的清潔，同時還是抗衰老的最好方法之一。因為女性的皮膚在日常的學習工作中很容易受到輻射、環(huán)境污染等方面的影響再加上皮膚自身會分泌油脂。而常洗臉就可以將這些問題清洗掉，可以大大的保證皮膚腺體和毛孔的通暢，促進皮膚正常的新陳代謝，更有利于抗衰老，美白。

　　3、多喝水

　　皮膚水水嫩嫩，看起來有彈性，人也才會年輕相反的如果一個人平時都不喝水，甚至已經出現缺水的問題的話，那么皮膚的水份就會大量的流失，特別是隨著年齡的增體，肌膚內的水份，膠原蛋白流失得更快了，所以只有充足的水份才能保持皮膚的彈性水嫩，另外建議除了要多喝水外，事實上日常生活中也要多使用一些保濕的護膚品，這樣才能真正的使皮膚富有彈性。

　　4、多補充膠原蛋白

　　膠原蛋白是組成皮膚非常重要的一部分，而女性隨著年齡的不斷增長，體內的膠原蛋白流失得更快，因此為了保持皮膚的彈性，建議日?？梢远喑砸恍┠z原蛋白含量相對豐富的食物，這樣也可起到抗衰老的作用。

　　5、吃好早餐

　　很多女性擔心肥胖因此拒絕早餐，事實上健康的早餐不僅就不會引起肥胖的問題，同時還可以保證免疫系統(tǒng)年輕化，這里建議早餐不僅要吃，而且要吃得健康，健康的早餐應該包括水果，奶制品，蔬菜，谷類等食物。

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