去皺紋的水果有什么
如果您臉上很不幸的已經(jīng)有了皺紋的痕跡也不需要過于擔心，只要能夠用對去除皺紋的方法，那么除皺也是很容易的，生活中也有一些水果可以幫助去皺?，F(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你去皺紋的水果有哪些，歡迎閱讀。
去皺紋的水果
石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
胡蘿卜——含有豐富的果膠物質
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。
黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩
預防皺紋的方法
首先要了解皮膚怎樣衰老,以及為何會最終形成皺紋,這一點很重要。皮膚衰老的原因之一就是,皮膚開始消瘦。人到了七八十歲時,皮膚和骨頭(包括頭骨)就開始變薄,皮膚下的脂肪層也開始收縮。
另一個持續(xù)多年發(fā)揮作用并導致皮膚松弛的因素則是重力。嘴角下拉,上嘴唇可能會完全消失。眼皮下垂、鼻尖下塌、形成下頜垂肉。甚至連耳朵也開始微微下垂。
與常年掛在臉上的表情一樣,睡紋也會增加您臉部的皺紋。讓您大笑、哭泣、眨眼以及噘嘴的肌肉都會牽動皮膚,久而久之就會留下永久的折痕。
不過,這些通常無法避免的生理變化對皺紋的形成其實影響很小。據(jù)目前所知,毫無防護地暴露在太陽紫外線下才是導致皺紋的罪魁禍首。所謂皮膚曬黑后發(fā)出的健康光澤,對皮膚健康也沒有任何好處。
因此,雖然您不能防止某些身體變化,但可以保護自己的皮膚遠離導致皺紋形成的罪魁禍首,并盡力減少其他一些起皺因素的影響。繼續(xù)閱讀下文,了解具體方法。
每天使用防曬霜。涂抹防曬指數(shù)(SPF)不低于15的防曬霜,并盡量避免在紫外線最強的上午10點到下午4點之間曬太陽,這樣做有兩大好處:不僅能盡量降低隨年齡增加而長皺紋的可能性,還能預防皮膚癌——最嚴重的皮膚癌可能致命。
沐浴在溫暖的陽光下也許感覺很好,但一旦得知紫外線會損害那些支持皮膚、保持皮膚緊致年輕的細胞時,您可能就很難輕松起來。紫外線會破壞皮膚下層里的膠原質(一種纖維蛋白)和彈性蛋白(一種組成彈性纖維組織的蛋白質)。失去這兩種重要的蛋白質會導致皮膚失去彈性,并促使皺紋形成。
一個人易受陽光損害的程度,取決于從父母那里遺傳的皮膚類型。皮膚白皙的人更容易曬傷,而膚質較黑的人則擁有更多色素,有助于抵御太陽的紫外線。
但無論您擁有何種膚質,只要養(yǎng)成每天早晨抹防曬霜(并按產(chǎn)品標簽說明反復涂抹)的習慣,皮膚就能受益匪淺。越早養(yǎng)成這一習慣,對皮膚就越好。
皮膚專家聲稱,一直采取適當護膚步驟的人——如每天都涂上厚厚的防曬霜并避免強烈的陽光照射,通常步入晚年后皮膚看上去仍很年輕。不過,任何時候養(yǎng)成健康的護膚習慣都不算晚。有人曾展開一項研究,對象是那些皮膚受到日光損害的老年人,他們移居到療養(yǎng)院并不再接觸陽光。研究者發(fā)現(xiàn),他們臉上的皺紋和斑點實際上有所消退。
使用遮光物。白天外出時戴太陽鏡,可以阻擋大部分太陽紫外線,有助于保護眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚,這些地方容易產(chǎn)生魚尾紋并且無法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡,這樣能預防瞇眼,瞇眼也會導致眼部形成皺紋。
仰面睡覺。睡覺時臉貼著枕頭會產(chǎn)生“睡紋”,久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現(xiàn)在前額一側(取決于他們側向哪邊睡覺),而女性通常在面頰上。這個習慣可能很難改變,但如果您能訓練自己仰面睡覺,臉上的皺紋最終就會減少。
戒煙。抽煙不僅會導致癌癥和其他眾多健康問題,還會促使皺紋產(chǎn)生。研究發(fā)現(xiàn),過早起皺的幾率與個人的吸煙量和煙齡成正比。大量吸煙者皮膚過多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測,吸煙會損害膠原質,從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導致瞇眼,也會引起或加劇魚尾紋,而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產(chǎn)生垂直線。
保濕。使用保濕液能令皮膚豐滿,從而暫時改善皺紋外觀,但效果不會持續(xù)很長時間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。使用保濕液的最佳方式是:在肌膚濕潤時涂上,然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來越多,選擇這種保濕液就能一舉兩得)。
調(diào)整面部表情。有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉,結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子,觀察自己是如何運用肌肉做出表情的,也許就能有意識地調(diào)整一下。如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對壓力的一種反應,或許可以找一些放松技巧來保護皮膚和整體健康,例如想像、意象引導、瑜伽或冥想。
消除額頭皺紋的按摩方法
1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。然后再由下向上重復這一動作，進行3次。
2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動。復原，進行3次。
3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其它四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。
4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。
5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次。消除皺紋伸展操，需時3分鐘。最好在早晚洗臉后進行。
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