孕吐,可以說(shuō)是孕媽媽在孕早期遇到的最大難題。妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦的資料，僅供參考。

　　妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦

　　心理療法

　　心理放輕松比什么重要，心情壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要時(shí)行相應(yīng)的孕吐治療。

　　飲食療法

　　其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸愀敃?huì)加重早孕反應(yīng)。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　運(yùn)動(dòng)療法

　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。

　　適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

　　藥物療法

　　1.每天50毫克維他命B6.

　　2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

　　而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。

　　由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

　　減輕早孕反應(yīng)方法

　　1、針灸可以幫助緩解孕吐。

　　2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺(jué)。

　　3、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　4、少吃多餐、見(jiàn)到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊，隨時(shí)吃。

　　5、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

　　6、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

　　7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以緩解孕吐。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

　　8、藥物緩解，每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑，但要注意劑量。

　　孕婦孕吐注意事項(xiàng)

　　1、適度小睡休息

　　疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候，都盡量不要讓自己太疲勞。進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。

　　2、吃喜歡吃的食物

　　如果孕吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，為緩解孕吐，孕婦可多吃些平時(shí)喜歡吃的食物，但還是要避開(kāi)不能食用的。

　　建議可多選用一些酸性的食物，以及喜歡吃的小食品，以便調(diào)節(jié)胃口。此外孕婦還應(yīng)多喝些水，多吃維生素含量比較高的食物，也可以很好的緩解孕吐的癥狀。

　　3、少吃油膩食物

　　油膩的食物易加重孕吐反應(yīng)，所以本身就孕吐強(qiáng)烈的孕婦更應(yīng)注意避免油膩食物。建議多吃牛奶、粥品以及水果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃肥肉等過(guò)于油膩的食物。

　　4、起床的動(dòng)作要緩慢

　　不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因?yàn)槟X供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。

　　5、調(diào)節(jié)精神狀態(tài)

　　孕吐現(xiàn)象嚴(yán)重，就更需調(diào)節(jié)精神狀態(tài)。日常也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。此外孕婦家人要給予孕婦更多的關(guān)心，減輕孕婦的心理負(fù)擔(dān)，讓孕婦保持精神愉快。

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