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生活中如何防止暈車 預防暈車的方法措施

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  旅行的時候,如果身邊有人暈車,看他嘔吐難受,臉色發(fā)白,自己也難受。從醫(yī)學上說暈車、暈船和暈機統(tǒng)稱為暈動病。本文是學習啦小編整理的預防暈車的小妙招,希望你能喜歡。

  預防暈車的小妙招

  1.吃得適量穿得寬松

  暈車的人可能都知道,不吃飯或吃的太飽都更容易暈車。因此我們在出游前,要清淡飲食,不要吃得過飽。也不要穿過緊的衣服。臨行前養(yǎng)精蓄銳,休息好,同時保持好心情,這樣能減少暈車概率。

  2.聞一些能止暈車的味道

  行駛途鮮姜片拿在手里,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時吸聞。

  3.涂抹風油精

  乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  4.喝食醋

  乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。

  5.貼傷濕止痛膏

  乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  6.掐內(nèi)關(guān)穴

  當發(fā)生暈車時,可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間。

  預防暈車措施

  1、保持充足的睡眠

  有暈車癥狀的人在乘車前一天晚上一定要保持充足睡眠。如果睡眠不足易差生暈車癥狀。

  2、乘車前進食有講究

  吃飯一定不要吃得太飽。平時我們吃8~10分飽乘車那一天最好只吃5分飽,飯量基本是你平時吃的一半左右。不要吃得太油膩,不要吃產(chǎn)氣的食物比如牛奶、豆?jié){等。

  3、坐汽車盡量坐前面

  坐汽車的前部可以減輕顛簸。打開車窗保持良好的通風情況,將頭稍稍后仰靠在固定位置、閉目減輕頭部震動和眼睛因視物飛逝而引起的頭暈

  4、克服暈車恐懼

  很多人暈車嘔吐過一次就從此對暈車產(chǎn)生恐懼,這很大程度上是心理暗示的作用,所以乘車時要保持心情平靜客服對暈車的心理障礙。

  5、行程中不要看手機或看書

  大家在乘車時手總離不開手機、或者喜歡看書打發(fā)時間其實這樣更容易引起暈車癥狀。正確的做法是盡量看遠方的風景但不要看窗外快速移動的景物。

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1.暈車怎么辦|如何防止暈車?

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生活中如何防止暈車 預防暈車的方法措施

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