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引起胃痛的原因_人為什么會(huì)胃痛

時(shí)間: 曉敏706 分享

  引起胃痛的因素有很多,一些壞的生活習(xí)慣是會(huì)成為胃痛的主要因素。引起胃痛的原因這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

  引起胃痛的原因

  冷:胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性,秋冬和冬春交替都是高發(fā)期,寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時(shí)進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或者加重胃部不舒服癥狀。

  對(duì)策:寒冷季節(jié)注意預(yù)防消化性潰瘍的發(fā)生,有上腹痛、上腹不適、饑餓痛、夜間痛等癥狀,及時(shí)到醫(yī)院就診。

  晚:在微博里方言提到自己經(jīng)常在晚上9點(diǎn)之后才吃晚飯,而且吃完就睡。不按時(shí)吃飯,胃酸沒(méi)有及時(shí)被食物中和,高酸狀態(tài)容易導(dǎo)致消化性潰瘍。食物從胃排空、進(jìn)入小腸消化大約需要兩小時(shí),吃完飯就睡胃腸道沒(méi)時(shí)間消化,會(huì)導(dǎo)致消化功能異常。

  對(duì)策:晚餐兩小時(shí)后再睡眠,一日三餐亦要定時(shí),這樣會(huì)形成固定消化液分泌高峰。

  多:吃太多會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會(huì)導(dǎo)致膽管胰管等相對(duì)狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。

  對(duì)策:少吃甜食、巧克力等較難消化食物,吃到七八成飽就可以了。

  少:“汽車跑起來(lái)需要油,身體要正常運(yùn)行也需要能量。”晚飯要吃少并不是不吃,否則胃部分泌出的胃酸沒(méi)有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

  對(duì)策:晚餐宜吃得清淡些,多選擇蔬菜水果。

  坐:運(yùn)動(dòng)有助于胃腸的蠕動(dòng),能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因?yàn)槲改c的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的循環(huán)血量,十分影響消化。

  對(duì)策:吃完飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi),建議散散步,但不主張打籃球、乒乓球這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)。

  胃痛按什么穴位

  1、首先是中脘穴

  中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。

  2、其次是天樞穴

  此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

  3、接下來(lái)是足三里

  足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。

  最后要采用摩腹療法,采用坐或臥式,雙手疊掌置臍下腹部,以臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨Γs3—5分鐘,起身散步片刻,一般宜在飯后半小時(shí)進(jìn)行。

  胃痛如何緩解

  1、放松腹部

  胃痛的時(shí)候,最好是可以找個(gè)地方平躺著,然后輕輕按摩腹部,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。

  2、吃點(diǎn)東西

  胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里,以備不時(shí)之需。

  3、給點(diǎn)溫暖

  胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。

  4、藥物治療效

  值得提醒的是藥物的選擇非常重要,要根據(jù)自己的情況,或遵醫(yī)囑用藥,以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。

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