許多MM為了自己的臉蛋可以說是想盡了辦法，今天為大家分享按摩能不能淡化色斑。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的按摩能不能淡化色斑呢，希望對你有幫助!

　　按摩淡化色斑的方法

　　按照中醫(yī)手法，經(jīng)常按摩三陰交、足三里、脾俞、腎俞、陰陵泉、地機、氣海、膻中、關(guān)元這九個穴位，能強效祛斑。比如三陰交穴，它如是說，每晚9點到11點，按此穴幾分鐘，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、祛斑去皺。

　　斑為瘀滯，針灸和中藥都可治療，但對于按摩來說反而多有禁忌，皮膚病并不適合按摩，上述方法并不靠譜。同樣，有開過十余年中醫(yī)美容院經(jīng)驗的東直門醫(yī)院國際醫(yī)療部推拿診療中心主治醫(yī)師徐萌亦表示，此方法沒有臨床依據(jù)，不提倡使用。

　　中醫(yī)認為，“面部有斑，體內(nèi)必有瘀”，斑通常是氣虛寒凝、氣血不暢造成的，有肝氣郁結(jié)、脾虛濕陰、腎氣虧損三大主因。人的體質(zhì)多種多樣，形成斑的原因也不盡相同，有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)原因、生活習(xí)慣問題等等，內(nèi)因外因皆有可能。

　　在上述方法中，這些穴位實際上并不是主治斑的穴位，按照中醫(yī)規(guī)范手法，按摩這些穴位是有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理氣血的作用，能循序漸進地改善五臟六腑的“氣滯”，從而使皮膚能暢快呼吸，或許能一定程度上遏制斑的形成或緩解斑的擴散，但不能說經(jīng)常按摩它就能起到強效祛斑的作用。“斑能淡化，能縮小范圍，想百分之百完全消失卻是不可能的。”徐萌說。

　　在上述這些穴位，如足三里這樣的穴位，一般人有病時需按這個穴位，沒病也可按這個穴位，是保健大穴，有助于補中益氣、延緩衰老，按摩它沒有任何錯誤。而如地機穴，它有健脾滲濕、調(diào)經(jīng)止帶的作用，卻不是保健穴，并不能隨意按摩，如果方法錯誤或者不對癥，可能養(yǎng)生不成還會按出毛病。淡斑美白本身就不是一蹴而就的，需要內(nèi)外皆調(diào)，并沒有捷徑可走。

　　按摩淡化色斑的9個穴位

　　三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

　　陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。

　　地機：位于陰陵泉穴下10厘米。

　　膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處。

　　脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。