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怎樣食療調(diào)理臉上的色斑

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  臉色暗沉的女性往往都有長色斑,色斑會(huì)讓你看起來氣色不好還顯老,可以通過食療來調(diào)理色斑。以下是小編給你推薦的怎樣食療調(diào)理臉上的色斑,希望對(duì)你有幫助!

  食療調(diào)理色斑的方法

  1、枸杞紅棗飲

  材料:枸杞、何首烏、黃耆各20克,去籽紅棗3-4顆。

  功效:枸杞補(bǔ)血、何首烏補(bǔ)肝腎、黃耆補(bǔ)氣、紅棗補(bǔ)脾胃使肌膚紅潤有光澤。

  適用對(duì)象:營養(yǎng)不均衡、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱,面無血色、月經(jīng)延后、白帶多。

  提醒:便秘、口臭者不適合。

  2、柴胡玉竹飲

  材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

  功效:柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng),玉竹美白潤膚,白茯苓健脾胃、潤膚美白。

  適用對(duì)象:壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào),易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。

  3、黑糯米補(bǔ)血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血的好東西,再加上營養(yǎng)價(jià)值很高的山藥,益氣養(yǎng)血的功效更明顯。桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán),但是因?yàn)椴灰?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化,每次盡量下七八個(gè)就可以了。

  去除色斑的小竅門

  方法一、檸檬汁

  將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

  方法二、番茄汁

  每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  方法三、中藥丸調(diào)理

  水牛角60克,升麻、羌活、防風(fēng)各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、紅花、黃芩各15克,生甘草6克。 將各藥研成細(xì)末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,溫開水送服。 本方祛風(fēng)清熱,涼血散血,對(duì)祛斑有效。

  方法四、中湯藥調(diào)理

  熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山藥30克,升麻、白附于、細(xì)辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方適用于因腎陰虧損而效的去斑。

  自制去色斑的面膜

  1、蘋果檸檬面膜:

  蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個(gè)療程為20天,具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。再加適量鮮牛奶后敷于臉上。

  2、蜂蜜檸檬面膜:

  雞蛋清一個(gè),蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴,橄欖油10滴、面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后15-20分鐘左右取下,用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用,可使皮膚清爽、潤滑、細(xì)嫩,長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。

  3、番茄玫瑰面膜:

  先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養(yǎng)成分,可防止皮膚干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗凈,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺等功能。

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怎樣食療調(diào)理臉上的色斑

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