寶寶上火怎么辦以及癥狀表現(xiàn)
寶寶的體質(zhì)與大人不同，一旦不留心，很容易上火生病，而且寶寶上火后的癥狀也會(huì)很明顯的，家長們一旦發(fā)現(xiàn)了要及時(shí)處理哦。今天小編給大家整理了寶寶上火怎么辦知識(shí)，希望對大家有所幫助。
寶寶上火怎么辦
培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣
寶寶的飲食應(yīng)該清淡，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。此外，要讓寶寶少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物?？梢宰鏊嘟o寶寶補(bǔ)充維生素，幫助消化，緩解上火。
養(yǎng)成生活好習(xí)慣
培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣，及時(shí)為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，這也是在清理腸道，排除廢物。此外，要讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日定時(shí)排便一至兩次，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠質(zhì)量不好都容易引起上火。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最理想的食物，因?yàn)槟溉橹泻械途厶堑臐舛群芨撸鼈円远替溙堑男问酱嬖谟谀c道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止寶寶上火。
選好配方奶粉
人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)選用適宜的配方奶，并在兩次喂奶間隙，多給寶寶喂食白開水。
合理添加輔食
4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
寶寶上火的癥狀
大便發(fā)干
便秘是寶寶上火的常見癥狀，在寶寶上火初期大便就會(huì)表現(xiàn)的比平時(shí)要干，寶寶拉起來不順利。
小便發(fā)黃
即“小便短赤”的通俗說法，寶寶小便的次數(shù)會(huì)很多，但每次尿量不大。
皮膚干燥
上火的寶寶一般臉色會(huì)不好，皮膚發(fā)干，不像正常孩子那樣水靈。
睡覺不踏實(shí)
寶寶晚上睡覺不香，經(jīng)常驚醒、哭鬧，這也是寶寶上火的一個(gè)征兆，孩子睡覺不踏實(shí)也常常讓父母睡不好。
食欲不振、有口氣
寶寶上火內(nèi)熱影響寶寶胃液等體液的分泌，所以一般會(huì)不愛吃飯。
眼屎多、脾氣大
肝開竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)。
流鼻血
春天，尤其是早春二月，氣候比較干燥、嚴(yán)寒，寶寶上火后引起鼻黏膜干燥，導(dǎo)致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
寶寶上火吃什么好
1、芹菜
性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶貝常食有益。
2、萵筍
性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。
3、茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。
4、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。
5、韭菜
韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。
6、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
7、百合
性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
8、苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
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