上火喉嚨痛喝的茶與調理方法
喉嚨在上火感冒的時候可能會出現(xiàn)腫痛現(xiàn)象，很多人喜歡通過喝茶來降火消炎，其實出現(xiàn)喉嚨痛的情況的時候自己也可以喝一些茶來緩解。以下是小編推薦上火喉嚨痛喝的茶知識，歡迎閱讀!
上火喉嚨痛喝的茶
羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經在旅游的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
金銀花茶
金銀花茶也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風熱都有一定的作用。但是性質寒涼，并不適合體質虛弱或者寒性體質的人，或者不適合長期飲用。
胖大海甘草茶
制法：胖大海6克，甘草2-3片，準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去， 燜10分鐘即可飲用。
功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
薄荷
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作為食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內血液循環(huán)。但是薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次，還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。
茉莉花
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
上火喉嚨痛調理方法
1、注意勤喝水
養(yǎng)成定時喝水的好習慣,這對于保護我們喉嚨是相當重要的。
2、熱敷
用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水,進行熱敷喉嚨痛可以有效保護嗓子。熱敷的時候不要開口講話,避免加重喉嚨痛。
3、放置加濕器或汽化器
如果喉嚨痛是由于干燥的空氣灼熱導致的,那么在臥室放置加濕器或者汽化器可以幫助緩解喉嚨疼痛癥狀。
4、墊高枕頭防止回流
調整你的床或墊高枕頭,讓你的腦袋略微升高,防止胃酸回流引起喉嚨痛。
5、溫鹽水漱口
鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
哪些水果吃多了會上火
1、荔枝
荔枝雖然很有營養(yǎng)，但是吃多了會導致上火喉嚨痛，因為在荔枝中含天然葡萄糖多，還有蛋白質、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火。會引起體內糖代謝紊亂，造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者輕者惡心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當吃并不會導致肥胖，因此平時在食用荔枝時一定要適量不可過量食用。
2、桃子
對于桃子應該是很多人比較喜歡吃的，但是桃子如果吃多了的話就會使人體出現(xiàn)膨脹及生癰癤，對于健康是不利的。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
3、芒果
芒果的味道比較鮮美，但是芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質的人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免食用。另外，過敏體質的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應。
4、楊梅
吃楊梅雖然有很多好處，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少。
5、榴蓮
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
猜你感興趣：
2.喉嚨痛喝什么涼茶
上火喉嚨痛喝的茶與調理方法
上一篇：上火喉嚨痛吃的水果以及飲食禁忌
下一篇：冬季上火喝什么茶和食療法
