上火牙齦腫痛食療方法有哪些
現(xiàn)代人愛上火已經(jīng)成為了一個常態(tài)，不少人上火都會出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。上火牙齦腫痛怎么辦呢?上火牙齦腫痛有什么解決方法呢?上火牙齦腫痛要吃什么才能消腫呢?下面就是學習啦小編給大家整理的上火牙齦腫痛食療方法，希望大家喜歡。
3個上火的原因
1、胃虛火
有的人會經(jīng)常出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，另外在上廁所時，大便也是比較干的，其實這也是上火的癥狀，屬于胃虛火。另外最典型的特點是出現(xiàn)胃疼，有時候胃會不舒服。胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去。即使吃了點食物，也會出現(xiàn)腸胃消化不良的現(xiàn)象，從而導致出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等情況，另外體內(nèi)的新陳代謝也會出現(xiàn)異常。
為何人體會出現(xiàn)這種火，其實原因很簡單，主要是因為濕熱、食滯兩方面原因造成。既然找到了病因，就要知道怎樣做才能降火!中醫(yī)認為，胃火調(diào)節(jié)應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛(wèi)生。
2、情緒變化
除了生活紊亂會造成這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)之外，自身的情緒也會導致上火。對于這種火，只有控制自己脾氣，不要盲目的生氣或者給自己壓力，這樣體內(nèi)的新陳代謝就會正常，那么消耗減少了，心火自然而然就會下降，產(chǎn)生的廢物、毒素等等自然也就減少。
在平時的生活及工作上一定保持良好的情緒，這不但利于自身的健康，也能預防上火。
3、體內(nèi)有毒素
人體之所以會出現(xiàn)各種疾病，最主要是因為體內(nèi)含有的毒素居多。毒素的出現(xiàn)與外部原因和內(nèi)部原因有關，其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內(nèi)，引起上火。
當體內(nèi)毒素不斷增多就會引起人體出現(xiàn)各種不適的癥狀，如內(nèi)熱加重、內(nèi)分泌紊亂、便秘等，如果體內(nèi)的毒素越來越多，那么人就會變得衰老起來。想要去火，最直接有效的方法就是減少毒素的產(chǎn)生和積累，最好就是進行排毒。
想要去除這種火，最簡單的方法就是排毒，每天的排便最好有規(guī)律性，在早上比較適合。另外，每天多喝水，因為毒素可通過尿液排出體外。最好可以適當進行全身按摩，因為按摩可以促進血液循環(huán)，加速身體新陳代謝。
10個上火牙齦腫痛食療方法
1.枸杞粥
枸杞粥制作起來時很簡單的，我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.蘿卜鮮藕汁
材料：生蘿卜數(shù)個，鮮藕1斤。
方法：我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁，含在嘴里面多次，聯(lián)系用3天左右，就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
4.胖大海
藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒癥狀者不宜久服。
5.西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的，需要的食材就是西瓜，西瓜是水分充足，含有大量維生素C的水果，有著很多的降火解暑的作用。
方法：挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中，約2-3分鐘后咽下，再含新瓜汁，反復多次，具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。
6.鮮石榴汁
材料：鮮石榴兩個。
方法：剝開取籽，搗碎，以開水浸泡，涼后過濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。
7.蘿卜汁
材料：蘿卜數(shù)個。
方法：蘿卜洗凈，切碎，搗爛取汁。以汁漱口，每日數(shù)次，具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8.甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
9.綠豆粥
材料：綠豆2兩，小米1兩。
方法：先將綠豆用小火燉熟，再加小米，燉的極爛，放白糖適量，早晚各喝兩碗，用于治療口腔潰瘍。
10.苦瓜炒肉
材料：苦瓜1斤，豬肉2兩。
方法：先將豬肉炒熟，再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽，燉半小時即可，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
8個上火牙齦腫痛的偏方
?、侏氼^蒜2-3個，放在火爐上煨熟，趁熱切開熨燙痛牙處。
?、邳S酒、黑適量，煮汁漱口多次。
?、廴∫话撞烁泶瘢瑩v爛，用紗布擠汁，左側牙痛滴左耳，反之滴右耳。
?、苠亙?nèi)加水一碗，冰糖100-150克，煮溶，待水煮至半碗時止，涼后一次喝完，每日兩次。
⑤花椒15克，白酒50克，泡10-15天，濾渣，含漱或點牙。
?、尢易悠?，柳皮4克，酒適量，炒熱漂洗。冷吐吐出。
?、呶鞴掀ね鈱酉飨聲窀?經(jīng)霜更佳)，密封于玻璃瓶，有齲齒痛時，取少許點牙。
?、嗖枞~3克，用開水沖泡5分鐘，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。
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