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冬季上火怎么辦_冬季上火怎么用藥

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  冬季人們喜歡進(jìn)食牛羊肉御寒,這些食物本身偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可謂是“熱上加熱”,人們食用后體內(nèi)容易積熱,造成上火。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家說說冬季上火怎么辦,供大家閱讀!

  冬季上火怎么辦

  1.去火用藥先辨虛實(shí)

  中醫(yī)所說的“上火”泛指各種炎癥,特別是頭面部的炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、咽喉部等。雖然都是上火,但是有虛實(shí)之分。“實(shí)火”多是因?yàn)闅夂蛟蛩?其次是因?yàn)轱嬍骋鸬模绯曰疱?、辛辣食物、過量飲白酒等。一般表現(xiàn)為牙痛、咽喉痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。而“虛火”一般多因急躁、疲勞過度等原因引起,如果感覺燥熱或冒汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等,就屬“虛火”是陰陽失調(diào),擔(dān)不是因?yàn)殛枤饨^對過剩,而是因?yàn)殛幪摱斐闪岁柺⒓傧蟆S盟幹笇?dǎo) “實(shí)火”自然需要清熱瀉火,牛黃類藥物可降實(shí)火。“虛火”則應(yīng)該以“養(yǎng)陰”為主,需服用六味地黃丸、麥味地黃丸等養(yǎng)陰潤燥的藥物。如果不分“虛實(shí)”,而簡單地讓“虛火”患者也服用牛黃類藥物來降火,反而會使陰虛更盛,如有些女性的“上火”與月經(jīng)周期密切相關(guān),一般在月經(jīng)來臨前就有心煩、失眠、長痘、生瘡的現(xiàn)象,還有些女性常常手腳冰涼,吃了冷食或是受涼后都會腹痛腹瀉,看上去像是“受涼”,卻偏偏又有口腔潰瘍,這些都是典型的“虛火”表現(xiàn),需要“養(yǎng)陰”才能真正“敗火”。

  2.部位不同用藥各異

  上焦有火,突出表現(xiàn)為“吃不下”,這是火在心肺,癥狀有口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、唇裂、目赤、頭暈、耳鳴及微咳等。可選用上清丸、牛黃上清丸(片)、黃連上清丸(片)、牛黃解毒丸(片)、三黃片等,也可用菊花、金銀花、薄荷、板藍(lán)根、桔梗各10克,甘草、胖大海各6克,用沸水泡茶飲用,一日一劑。小兒可選服珠黃散等。中焦有火,癥狀為時而胃火亢盛,食不知飽,時而呃氣上逆,脘腹脹滿,不思飲食,宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸等,也可采用三黃湯加白芍煎湯服,小兒宜服七珍丹等。下焦有火,常見癥狀為大便干結(jié)、小便短少、尿色黃赤、渾濁有味、尿痛、尿道灼熱、小腹脹滿、小便不利,婦女陰部時癢、白帶增多,甚至帶黃。中藥可選三黃片、當(dāng)歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等,也可選用八正散、三金片、復(fù)方石葦片。

  3.臟器不同用藥有別

  肝開竅于目,肝有火主要表現(xiàn)在眼干、眼癢、眼屎分泌;脾氣暴躁易沖動,感覺壓不住火,總想發(fā)脾氣,有時甚至有胸肋刺痛感??蛇x黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸。肺有火主要表現(xiàn)為鼻及鼻腔干燥、生瘡;干咳、痰粘黃、咽喉疼痛等,可選羚羊清肺丸、梔子金花丸等。心有火主要表現(xiàn)在舌,患者舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感;口渴,想大量飲水等??蛇x用牛黃清心丸、安宮牛黃丸等。

  怎么預(yù)防冬季上火

  飲食要協(xié)調(diào)。在冬季為了抵御寒冷,人們都會選擇吃些熱性的食物,可是熱性食物吃多了就會引起上火的。這時可以在飲食中加入一些甘涼的食物進(jìn)行調(diào)和,如雞肉,雞蛋,胡蘿卜,菠菜等,這樣協(xié)調(diào)合理的飲食就不會造成上火了。

  冬季要注意穿衣。冬季寒冷人們都會穿著厚厚的棉服戴上棉帽和圍巾來保暖,可是回到家里面暖和了厚厚的衣服就要脫下了,要按照室內(nèi)溫度穿衣。特別注意的就是小孩子,家長們總是怕孩子冷,回到家里也穿得厚厚的,這樣都會容易上火的。

  平時注意飲水。冬季天干氣躁,應(yīng)該及時的補(bǔ)充身體的水分,不能等到感覺到渴了以后再喝,等到感覺渴了以后身體就已經(jīng)缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白開水,這樣保證了身體所需的水分充足就不會上火了。

  多吃水果蔬菜。由于冬季容易上火可以在平時多吃一些清熱降火的水果蔬菜,如蘋果,梨,甘蔗,香蕉,白菜,黃瓜等,可以有效的防治冬季上火。在冬季多喝梨湯有清熱止渴的功效。

  5電熱毯的使用。冬季晚上人們都會睡電熱毯,有的在整個晚上都會開著電熱毯,這樣長時間的話就會是身體上火。電熱毯可以在睡覺前使用得到床熱以后可以關(guān)掉或者是調(diào)到最低的溫度,這樣就會再因電熱毯使用不當(dāng)造成上火。

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