上火口臭怎么辦
上火直接導(dǎo)致的一個后果就是口臭,該怎么解決上火口臭的問題呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于上火口臭調(diào)理方法的內(nèi)容,希望大家喜歡!
上火口臭調(diào)理方法
一、消滅胃火治口臭
胃火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、舌紅、少苔,這部分人一般都有老胃病的底子在,在中醫(yī)上說是“平素胃陰不足,津液虧損”,加上起居失度、勞累引起上火;過年期間占數(shù)的還是吃出來的實火,“辛辣烈酒,膏粱厚味”,表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
既然火氣是吃出來的,那么對付也要從吃這個源頭上抓起。要多吃粗糧多喝水。不除去胃火,口臭是很難痊愈的。
二、消滅肝火治口臭
典型癥狀:頭痛頭暈、睡眠不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣
經(jīng)常熬夜會打亂人體正常的作息時間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除,這無疑加重了肝臟本身的負擔(dān),肝火也就隨之“點燃”。難怪有些人在長假期間脾氣見長,其實跟沒睡好大有關(guān)系。
還有些肝火會表現(xiàn)為頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、身體悶熱、舌苔增厚等。
對于血壓高、平時性子就比較急的人,要注意防范肝火來襲。這在中醫(yī)上被稱為“陽氣素盛”,盡量不要生氣,“怒易生火,易傷肝臟”,會引起肝氣在體內(nèi)堆積,從而導(dǎo)致肝氣易結(jié),氣血不暢。防肝火,睡眠是很重要的一點,每天晚上12點前盡量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要補足睡眠。
治療上火口臭的食物
檸檬
和其他常見的水果相比,檸檬并不算是太常見的水果。但是檸檬的味道酸酸甜甜的,很多人都很喜歡用檸檬泡水喝。其實,檸檬除了好吃之外,還具有生津止渴,散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝,還可以清新口腔,去除口氣。所以說,在夏季的時候,如果因為上火引發(fā)了口氣,那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。
綠茶
綠茶的味道很清新,所以很多人都很喜歡喝綠茶。其實,綠茶除了好喝之外,還有很多的有助于人體健康的功效。在綠茶當(dāng)中,含有大量的氟,氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合的話,是可以很好的預(yù)防蛀牙的。除此之外,喝茶還可以很好的去除口腔異味,保持口腔清新。所以說,如果在夏季的時候出現(xiàn)了口臭的的問題的話,可以每天適量的喝一些綠茶。
薄荷
一直以來,很多人都很喜歡用薄荷來去除異味。其實,薄荷除了可以去除異味之外,還可以清熱降暑。而在平常的生活當(dāng)中,薄荷清清涼涼,很多人都很喜歡吃,特別是在夏季,吃薄荷還可以降溫降暑。其實,薄荷除了有這些功效之外,還可以很好的清新口氣,去除口腔異味。薄荷之所以能夠去除口氣,主要是因為,薄荷當(dāng)中含有單帖烯類化合物,單帖烯類化合物達到肺部之后,可促進血液循環(huán),達到清新口氣的效果。
牛奶
很多人都知道,酸奶有去除口腔異味的功效,卻不知道,牛奶同樣有去除口腔異味的功效。這主要是因為,牛奶進入胃部之后,會以脂肪蠟的形式,將胃部的惡臭成分包裹住,然后消除掉,從而達到去除口臭的功效。所以說,在夏季的時候,如果發(fā)現(xiàn)自己突然有了口臭,那么每天適量的喝一些牛奶,就有立竿見影的功效。
小金橘
提到小金橘,相信很多人的口水都流出來了吧,因為小金橘實在是太好吃。其實,小金橘除了味道好之外,營養(yǎng)價值也很高。除此之外,對于一些常見的口臭問題,小金橘也有很好的調(diào)理功效。除此之外,小金橘還有順氣健脾、芳香通竅的功效。所以說,如果你身體有這些問題的話,那么可以每天咀嚼一些小金橘來吃。
海帶
海帶去除口臭的功效相信很多人都不知道,其實,一直以來,海帶對于臭味或者異味的去除都是有很好的功效,甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。所以說,如果你口臭問題嚴重的話,可每天適量的食用一些海帶來調(diào)理。
黃瓜
提到黃瓜,相信很多人都愛吃。其實,黃瓜除了好吃、營養(yǎng)價值高之外,對于因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說,有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。
治療上火口臭三偏方
偏方一:
口臭多為牙齦腫痛、潰爛出血或流膿、口腔生瘡引起的,多伴有口干,喜歡喝冷飲,便秘尿黃,舌紅苔黃。
配方:當(dāng)歸12克,黃連、生地黃、牡丹皮、陳皮、枳實各10克,升麻6克,生石膏30克,生大黃10克(后下),每日一劑,水煎服。
偏方二:
如果咳黏稠黃痰、濃痰,還發(fā)出難聞的腥臭味,伴有胸悶氣短,發(fā)熱、咽干,舌紅苔黃膩,此類為肺熱引起的口臭。
配方:地骨皮、桑白皮、桔梗、瓜蔞、黃芩、枳實、杏仁、陳皮、茯苓、膽南星、清半夏各10克,鮮蘆根30克,甘草6克,每日一劑,水煎服。
偏方三:
若口腔中伴有酸臭味,食欲減弱,食后腹脹不適,暖氣吞酸,舌苔厚膩而黃,脈滑,此為飲食不節(jié)引起的口臭。
配方:山楂、神曲、炒萊菔子各15克,半夏、茯苓、陳皮、連翹、雞內(nèi)金、枳實各10克。每日一劑、水煎服。
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