汗臭是許多女性都不能忍受的，但是在夏季，這些又都是不可避免的。其實(shí)，體臭主要是與出汗有關(guān)，我們可以控制體溫少出汗，或者出汗后及時(shí)清理，就能保證自己的清爽。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)夏天身上有汗臭的除臭方法的資料，希望對大家有幫助。

　　夏天去汗臭的方法

　　控制肉類的攝入量

　　汗味的產(chǎn)生與吃肉有很大關(guān)系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會變的不是那么令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會有奇怪的味道，所以建議約會前一天盡量控制肉類的攝取，同時(shí)多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內(nèi)部改善汗味的對策是非常不錯的選擇。

　　出汗立即擦掉

　　另外，汗味產(chǎn)生是因?yàn)橛屑?xì)菌在繁殖。據(jù)說出汗6小時(shí)后是汗味最重的時(shí)候。為了防止這樣的情況發(fā)生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時(shí)候，不要用手去擦，小編建議準(zhǔn)備一條擦汗用的毛巾放進(jìn)包里!此外，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類似于除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會起到一些效果哦。

　　香水幫助你

　　有時(shí)身上有汗臭味的時(shí)候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。盡管這有時(shí)候會有一點(diǎn)作用，但是不能使用太多。畢竟有時(shí)候混合后的氣溫會令人覺得更難受，怪怪的。

　　立即洗澡

　　如果條件允許，請記得馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之后，基本上就離開身體了。個(gè)人建議，洗澡的時(shí)候，一定不要用力過猛，同時(shí)選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點(diǎn)，洗過后，仿佛身體也會發(fā)出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會感到很舒服。

　　止汗噴霧

　　夏季愛出汗，一瓶止汗噴霧可謂相當(dāng)好用。它能夠起到收縮毛孔，進(jìn)而抑制汗腺分泌，從而改善流汗情況。

　　愛出汗的親，可以出門前在腋下、腳掌、頭皮等愛出汗的地方，提前噴上止汗噴霧。不過，止汗噴霧雖然好用，但由于其抑制汗液的效果，對身體有一定副作用，所以不建議經(jīng)常使用。

　　除腋毛

　　腋下是汗臭味滋生的主要地帶，夏天時(shí)除去腋毛，讓腋下皮膚自由呼吸，同時(shí)減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會，可有效降低汗臭味的產(chǎn)生。

　　夏天怎樣消除體臭

　　足部

　　1、每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。泡腳的熱水里可以加入低濃度的福爾馬林或明礬，明礬有止汗功能。

　　2、出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

　　3、同樣對于鞋墊和鞋子內(nèi)部的清潔也不可忽視，拿到太陽下曬曬，以免細(xì)菌的滋生。

　　口腔

　　首先要注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因?yàn)榇蟛糠旨?xì)菌都滋生在舌苔上，另外為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。

　　頭發(fā)

　　1、每天洗頭前把頭發(fā)用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開。然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之間)洗發(fā)水，會使你的秀發(fā)很快恢復(fù)原有的光澤和柔順，降低吸附性能。

　　2、中藥調(diào)理內(nèi)分泌的同時(shí)，還有些家常方法，幫助頭發(fā)獲得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。還可用茶水來梳頭。

　　3、隨身攜帶一把梳子，當(dāng)你感覺自己頭發(fā)有異味時(shí)，可以用梳子梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。一般健康的頭發(fā)用這樣的方法都可以比較容易地將異味去除，并促進(jìn)發(fā)質(zhì)柔順。

　　腋下

　　1、挑選一些合適自己的止汗爽身產(chǎn)品，比如止汗劑和體香劑的復(fù)合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細(xì)菌滋生，防止汗液分解。

　　2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時(shí)，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得你意想不到的效果。

　　3、如果經(jīng)過檢查，是嚴(yán)重的狐臭，可以去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。現(xiàn)在的手術(shù)方法非常多，也很安全。

　　私處

　　1、溫度較高時(shí)，私處細(xì)菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變?nèi)?。只能味重時(shí)和月經(jīng)結(jié)束前用。

　　2、每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強(qiáng)的物質(zhì)會產(chǎn)生炎癥。在淋浴時(shí)用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往后。

　　3、經(jīng)血是子宮內(nèi)膜和血液以及子宮內(nèi)膜分泌物的混合物，所以會散發(fā)出與普通的血液不同的獨(dú)特味道。這些現(xiàn)象都并不表示有疾病。這是每個(gè)女人都會有的味道，并不會讓周圍的人察覺到，無需產(chǎn)生不必要的緊張擔(dān)心。

　　少吃辛辣食物

　　如果你屬于這類人，記得一點(diǎn)——體臭跟飲食有關(guān)。長期大量進(jìn)食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強(qiáng)烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進(jìn)食肉類，可以幫助你減少尷尬。

　　夏季如何預(yù)防體臭

　　保持個(gè)人衛(wèi)生

　　勤清潔，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，注意在流汗后及時(shí)保持皮膚干燥。持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔要特別注意，建議每天都用肥皂水清洗。

　　運(yùn)動后要洗澡

　　夏天大量運(yùn)動后會排出大量的汗液，很容易滋生細(xì)菌。因此，運(yùn)動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。

　　減少對腋窩皮膚的刺激

　　平時(shí)要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

　　食物禁忌

　　戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。

　　少吃辣

　　酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰(zhàn)我們的耐熱力。這些天高達(dá)30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過于隨汗水而來的汗臭。

　　出汗很正常，但一些人汗腺過于旺盛，汗量多，而胳肢窩又是隱蔽、毛發(fā)較多的地方，細(xì)菌特別容易滋生，而產(chǎn)生異味。

　　如果你屬于這類人，記得一點(diǎn)——體臭跟飲食有關(guān)。長期大量進(jìn)食刺激性及味濃的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，會令血液溫度高升，體味也因此更為強(qiáng)烈。多吃新鮮蔬菜水果，減少進(jìn)食肉類，可以幫助你減少尷尬。